说说我的生食体验，及孕妇与宝宝生食经验

1852349659 · 发表于 2014-12-18 15:09:01

孙兆萃发表于 2013-4-3 16:12
随喜赞叹
我现在每周五天只吃早饭，中午吃个苹果，晚上是一年多没吃饭了，双休日在家不能保证意志力，双休 ...

随喜赞叹，我不好做到，阿弥陀佛

1852349659 · 发表于 2014-12-18 15:13:03

free_wind 发表于 2014-5-11 09:18
一个认识的美国人，生食近三十年了，现在快60岁了，我没觉得他年轻多少他自已一直认为他比同龄人年轻很多 ...

只要他自己觉得好就好

杨柳飞扬 · 发表于 2014-12-29 11:23:59

1852349659 发表于 2014-12-18 15:13
只要他自己觉得好就好

关于生食，很多人有个误区，就是吃生的水果蔬菜。我觉得要注意食物搭配，水果蔬菜多属凉性，应加入枣、姜、桂圆等热性食物，或多吃榴莲、金桔等暖性水果，同时主要添加干果。

free_wind · 发表于 2014-12-31 15:19:32

同意，那美国人其实严重气虚，说语声都很低沉，没见他到底有多健康还有疝气

XINMEI7780yxm · 发表于 2018-7-23 18:13:40

老平农发表于 2013-4-1 22:24
生食心得（这篇博文是浓缩的概要，没接触过生食的人可能读起来有点费劲。）

下面是我去年年底在一次活动中 ...

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