有人说，酵素经过胃液，将失去活性，对吗？

cnhanny

断食2天可重启免疫系统

每年有那么几天不吃饭可能并不是坏事。据英国《每日邮报》近日报道，美国一项最新研究发现，仅仅断食2天以上就可以重启人体免疫系统，这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言
无疑是个好消息。研究人员表示，断食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。
南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一，他表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。”他所在的研究团队发现，每半年断食2~4天就迫使身体进入“生存模式”，耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。之后，人体就会发出信号让干细胞重生，“重建整个免疫系统”。龙戈教授表示，“对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说，循环断食理论上能再生一个全新的免疫系统。”
在一项试验中，癌症患者如果在接受化疗前断食72小时，白细胞数量会减少。还有实验发现，断食能够减少化疗药物对实验鼠的副作用和死亡率，并能提升年老老鼠的免疫力。
该研究发表在《细胞：干细胞》杂志上，多尔夫教授是研究合着者，他说：“尽管化疗能挽救生命，但是却对免疫系统产生了严重的附带伤害。研究结果表明，断食能减轻化疗的危害性后果。”目前，研究人员正在对断食是否对人体其他系统或器官产生类似作用进行研究。

cnhanny

特别声明：三季人，下面文章为引述的，非本人经历

般舟行法报告汇编辑录之十一：七天断食的体悟

七天断食的体悟
第一次断是在人大上研期间，当时练习气功，差不多完成了一次30天的体验，第二次在大庆总机厂调研实习，突然不想吃了，也是30天左右。二次断食，身体得到了很多好处，一些顽强疾病全部好了，精神好了，气力增了。这二次属于辟谷的范筹，不多谈了
第三次是三四年前，我与授业恩师上常下福大和尚处，时见师相谈甚欢，心开意解，于是断食七天，供养恩师。是次断食，一切活动正常，包括开车，爬山等。时第二次见恩师整整谈了七天，几乎涉及到佛法的很多很多的问题。恩师都让我心开意解，感恩恩师慈悲开示，令我平生第一次得大受用，得真受用，法喜充满，流连忘返。并没有遇到太多障碍，只是在第六天早晨上早殿时，胃感到非常难过，想吐，怕大殿内不洁，提前跑出来，没想到咽二口唾液也就没事了。第七天到也再没有什么了。算是平安。时本来以为还有一天，正准备继续下去呢，师讲时间好象到了，一数第一天不吃已经过了一天（我日中一食，昨天中午吃完就没有吃东西，因此第一个午餐没有吃就过了一天），开始这一天没有算。是次断食，非常感恩恩师的加被，法理上大大感应道交，身体上大受利益，平安度过。
第四次在真如寺受三坛大戒，断食七天。这次断食缘起，同戒一兄，一天中午早晨都没有吃，说是断食，正好赶上第二天我登坛受戒，为感恩十师慈悲授戒，为影响同室一位高慢比丘，为祈愿所有比丘降伏我慢，提升精进，亦祈愿的有受戒者得上品清净金刚宝戒，同时感恩剃度恩师上果下孝老和尚授业恩师上常下福大和尚恩义，是以断食。当时还是颇有顾虑牵挂：一是怕随后面来的烫戒疤自己会不会没有体力受影响，一是怕树立反面影响，让人谤法。三是当时感冒上火，怕身体坚持不下来，给人副面影响；因此牵挂故，当时请问过真如寺库头师傅，说是可以吃白糖水，是以七天中还是进食一些白糖水的，大约吃掉白糖三斤的样子。惭愧的是第三天，戒场供应糖梨水，因担心自己上火影响下面的断食，喝了一次，还吃了几块梨子。除此之外，再无别情。当时同室的戒兄大德在教导我，一天到晚盯着我，找我的毛病，且就站在我身后。这也到好，促进我成就，真是感恩。
是次断食非常的顺利，只在第六天早晨出现一次饿的感觉，当时咽了几口唾液就过去了，其它时间顺利的让人不敢相信。
是次断食最最殊胜的一个效果，真正体会到某种程度六根通用的境界，时通过法堂前，突然有股非常强烈的桂花的香气，非常非常的浓而且香醇。我忍不住多吸了二口，竟然真的象吃足了东西似的非常的受用。进一步发现这个全身的毛孔竟然也可以吸收这种香气似的。真的是有这种事，没有经历的，一定认为是天方夜谭。简直不可能的事。以后几天只要作意，或者略微一作意，就会有这种效果，比吃饭还饱。
一次早晨依例过堂（云门规矩，过堂是佛事，不吃也要过），列队入场时，斋堂前二个桂花树照例发出醉人的馨香，深呼吸，全身毛孔张开，深深的呼吸，这个全身都有入醉的感受。斋堂坐下来后，开始时桂花的香气很醇很浓很有意境，接下来先是白粥的味道，越来越浓，再后来是咸菜馒头的味道，桂花的香气完全不见了。我就观想，这桂花的香气哪里去了呢？其实它在空中，不增不减，只是我的受用状况发生变化而已，我热衷于世俗的味道（粥、咸菜、馒头的味道），而受用不了桂花的香味了。正如我们热衷于五欲六尘，不亦乐乎的时候，哪份清净、自在、无拘无束的味道就不见了，完全给五欲六尘给淹没了。而事实上这种桂花的香味，不管你是什么状态，受用还是不受用，大受用还是小受用，它是一样的存在。我进一步想：这种空中的味道，其实它也是物质的形态，而且是高级的形态，它一样可以引以为食，有说“神鬼以味道为食”，这话可以说是非常有理。我们为什么会满足于以到嘴的这种食物为食呢？怎么就感觉不到，精华的部分早都走了呢？
再进一步观想：这个空中的味道之食，除了桂花香之外，还有别的或者更高级的玩意吗？答案一定有的，不管我能否觉知，能否深知，它一定有的。它可以为我所用吗？答案：一定可以，只要我清净，只要我远离五欲六尘等世俗之物，就一定能够受用如桂花之香的种种非俗之物。真正有层次有进阶的人，又何劳以此世界的五谷杂粮而为“唯”食呢？
这以后几天，每次过堂，每次如是观想，到还真是法喜充满，饱食种种，心开意解呢。每每深切的感受到此身真是虚无之身，无极之体。何劳此世界粗食种种，还非三餐外加小餐不可呢？纯粹是个心理幻觉，自己扎腾自己而已。这也是世人经常在玩的一个痛苦游戏而已。
是次断食，真正体会到饮食它真是人的一个幻想，人的实际的需要，远远低于他心里的需要。他心里的需要要高过其实际需要的不知道要多多少倍，人之饮食九成为心，一成为身。心之贪才为根本。
所以佛陀讲“少欲知足”，只有少欲知足才是真正的满足之道，想以满足需要的方式来满足，永远是个死胡同。这个胡同，不知道已经并且正在逛死多少人。也不知道还有多少人甘愿继续受其所骗；我经常给同修讲，吃饭时，我经常以“少欲知足”为食，每次吃饭我都要节约一点，以实践少欲知足。这个效果还真的非常明显。各位大德，不妨笑参。

cnhanny

这题跑的

那只十万八千里

cnhanny

三季人这”逢言必反“的劲头，也是无穷尽啊：D

cnhanny

三季稻 发表于 2015-6-21 22:38
吃水果喝牛奶叫断食？
还是你说的正常工作学习，不停的出汗？

没错

吃水果喝牛奶也叫断食

又断食期间之长短因人而异，其种类亦很多，有断盐分之盐断、断食谷物之谷断、唯食果实之木食等。

netalk

谢谢分享！

舍我其谁

cnhanny 发表于 2015-6-11 11:01
朝，子贡事洒扫，客至，问曰：“夫子乎？”曰：“何劳先生？”曰：“问时也。”子贡见之曰：“知也。”客 ...

lml19870719

cnhanny 发表于 2015-6-11 10:38
所以，三季人

1.环保酵素里有用的绝不仅仅是那一点点酶，

胃分解不了的，十二指肠能分解吧，十二指肠分解不了的，小肠能分解吧，再分解不了就拉出来了，就纯润肠通便了。你不要告诉我小肠直接吸收酶

lml19870719

我竟然看完了你俩的辩论，书不错，学完再来理论