请问大家都是怎么喝酵素的啊

融懿

看了秋翁的喝酵素方法，着实很好，但是对于我们这种懒人上班族来说，真的是老会忘记，而且天冷了，也不太容易温
我是胃有点不太好，不能喝凉的，上次弄了30ML兑了300ML的水喝了，一口气只喝了一半，感觉一股凉气酸气进入胃里
然后胃就有点不舒服，我想应该是我的方法不对
所以现在想搜集坛子里各方朋友的喝酵素方法，想知道大家都是怎么喝的
感谢大家分享经验。

diandian

我是10~15ML兑300ML的水喝，早上就先兑好一天要喝的装在饮料瓶里，到喝的时候倒出大半杯子再加些热开水至满杯，温温的喝下去很舒服。

融懿

diandian 发表于 2015-1-4 22:28
我是10~15ML兑300ML的水喝，早上就先兑好一天要喝的装在饮料瓶里，到喝的时候倒出大半杯子再加些热开水至满 ...

那你一天总共喝多少mL的原液啊？还有是饭后还是饭前吃啊 ？

farmer

我一天喝三次，早上空腹喝一次，半小时后吃早饭。白天喝两次，基本上离吃饭时间2小时。上午10点，下午3点。每次稀释20倍，兑温水喝。

diandian

融懿 发表于 2015-1-12 19:21
那你一天总共喝多少mL的原液啊？还有是饭后还是饭前吃啊 ？

:)一天30~50左右，全都是在饭后30分钟~50分钟之间喝。