九百岁-让你轻松瘦8斤的美食，跟我一起享瘦！

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　　让你轻松瘦8斤的美食，跟我一起享瘦！
　　原创2016-04-12思源康存数据
　　“春天不减肥，夏天徒伤悲！”小九觉得，这话说出了很多女生的心声。减肥对于女孩子来说，真的可以算是终身的“事业”呢！但是，以小九的经验，减肥真心不是件容易的事儿，需要极强的自控能力和长久的坚持。不过，九百岁一直这么关注养生健康领域，对于减肥，自然是有自己的小方法可以分享给大家啦O(∩_∩)O~
　　亲们，你们听说过减肥不用刻意节食，用美食让你轻松享瘦的吗？小九送福利啦！用美食来减肥，不要太有幸福感喔~
　　当当当当~神秘美食大揭秘啦！这个神奇的瘦身美食，其实都是很常见的材料，方便准备也方便制作。猜猜会是啥？O(∩_∩)O哈哈~小九就不卖关子啦，其实就是将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，瘦身效果更能翻倍哦~据说，网上有妹子亲自尝试了一下，居然是月瘦8斤！不要太开心啊，瘦疯了有木有？最关键是一边吃美食一边自然瘦，想想都觉得棒棒哒！
　　怎么样，妹子们，小伙们，有木有很心动呀！快来跟随小九（九百岁）一起来了解这酸奶减肥法吧！看看什么叫做吃得又美味，瘦得又有营养！
　　绿茶×酸奶
　　1、绿茶可是好东西，可以起到排毒的作用，并能缓解便秘，防止小肚腩生成，以及还具有抗辐射的功效，想去掉小肚腩的MM可以多喝点绿茶酸奶哦~
　　制作方便，只需把10克的绿茶粉放到200克酸奶中搅拌均匀后即可食用啦！味道也很不错，茶香配上酸奶的香甜，淡雅清香，不黏腻。
　　2、香蕉×酸奶
　　减肥利器，香蕉，营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。也是妹子们一直都特别钟爱的减肥佳品。
　　香蕉结合酸奶，效果更佳。酸奶可改善便秘情况，香蕉可以直接吃，也可以榨成汁来吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶啦~小九都忍不住想立马做来尝尝啦！
　　另外，香蕉配上酸奶更容易使人感到饱腹，从而减少食物的摄入，减肥效果自然事半功倍啦！
　　红糖×酸奶
　　3、这个一款神奇的酸奶，因为红糖具备维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分，而且比白砂糖高很多。2克红糖在酸奶中搅拌均匀，即可饮用，可改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果哦！
　　4、木瓜×酸奶
　　木瓜除了减肥，还可以丰胸哦~热量很低，又能饱腹的木瓜，是美容减肥丰胸的佳品，爱美的妹子定不会陌生，把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸哦。
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　　小贴士
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