睡眠不好用什么做酵素

牵牛-4403 · 发表于 2014-4-12 13:14:08

我睡眠不大好，人虽然只有30来岁，但是睡到床上要好长时间才睡得着，睡着后4,5个小时后就要醒，醒后就很难睡着了，就是睡着了也是迷迷糊糊半睡半醒，起床后也没精神，我想做点酵素试试，不知有经验的朋友可不可推荐用什么样的水果或材料做好，我在这谢谢了！

秋雨绵绵2018 · 发表于 2014-4-12 13:29:51

不管什么酵素只要6个月过滤出来喝后对睡眠都会有很好的帮助

sasa · 发表于 2014-4-12 15:16:33

综合水果的酵素就可以的

tktk · 发表于 2014-4-15 11:25:39

我知道合欢花是安神的

lbl · 发表于 2015-1-31 10:32:54

五味子

田地酵素 · 发表于 2015-2-1 14:08:32

最好是酸枣和红枣的混合酵素,红枣具有补虚益气、养血安神的作用.酸枣仁有镇定安神之功效，主治神经衰弱、失眠等症.

晓月微蓝 · 发表于 2015-2-14 19:57:39

试试用：酸枣仁+茯神+元肉，宁心安神的。泡茶喝效果也很好的。

tang1967 · 发表于 2015-2-23 00:56:35

我用酵素泡脚，一个月后，睡眠问题完全解决。我喝酵素一天一次，一次一滴，喝完就头晕，连喝几天就便秘，上火。暂时停了。还不能晚上喝，一喝就失眠。我也是身体一大堆毛病，反应太大我受不了。

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册