便秘的女纸看过来！！简单快速不伤身的方法！！！

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我平时的习惯是48小时上一次厕所，刚开始喝酵素时变成24小时，后来可能肠胃习惯了酵素又变回48小时。如图，我是昨天晚上9点多上的厕所，今天早晨8点40看到这条微博我就开始刮，左手刮了200下，就开始放屁，停了5分钟刮右手，不到50下就去厕所了，很顺利，很通畅。迫不及待的分享给旁边的同事，结果她也去了厕所，还有推荐的2位比较严重的亲友还在尝试中，等待她们的好消息。
   不得不说这条微博引起我注意的原因就是之前在论坛里看过的痔疮刮指法，跟这个方向相反，秋老师的说法较为科学。
     希望大家踊跃尝试，严重的可以多刮一会，如果太过多会拉肚子的，可以反方向继续刮，便可正常，刮后有效，别忘了跟帖分享哦~

@木子@

谢谢楼主分享，我也试试去！

小钩针

我不便秘，刮过一段时间反方向的，肉肉啥变化也木有{:5_133:}

我爱酷衣尚

多谢楼主！{:soso_e183:}我现在正被便秘折磨着呢，酵素还没到期，不能喝，就试试先刮刮看吧。多谢分享！

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小钩针 发表于 2013-3-22 10:27
我不便秘，刮过一段时间反方向的，肉肉啥变化也木有

有15分钟吗？我爸爸也有痔疮，我还让他试呢，我觉得至少坚持几个月才会有效吧，贵在坚持，亲，说不定就跟酵素一样先变严重再慢慢好呢。

秋翁

好好利用人体血液的清道夫——大肠经
       人体主要经脉有14条，以各种脏腑为名的有12条，再加上督脉和任脉。大肠经是其中的一条。大肠经属阳明经是气血都很旺的经络，可以帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉。大肠经共二十穴，原穴为合谷穴，络穴为手太阴肺经之列缺穴，是为人体阳气盛极的经络，主治阳症、实症，也治发热病，与肺相表里。
       大肠经起于食指末端的商阳穴，沿食指桡侧，通过合谷、曲池等穴，向上会于督脉的大椎穴，然后进入缺盆，联络肺脏，通过横膈，入属于大肠。
       大肠经为多气多血之经，阳气最盛，用刮痧和刺络的方法，最能驱除体内热毒，如果平时进行敲打，就可以清洁血液通道，预防青春痘。还能对荨麻疹、神经性皮炎、日光性皮炎、牛皮癣、丹毒等有缓解作用。在五行里，肺与大肠同属于金，肺属阴在内，大肠为阳在外，二者是表里关系，我们知道肺是负责运化空气的，大肠负责传导糟粕，因此，大肠经的邪气容易进入肺经，当然肺经的邪气也可以表现在大肠经上。
       大肠经出现问题，有的人会出现雀斑、酒糟鼻，有的人会腹泻，腹胀，便秘。如果这时候没有采取措施阻止外邪的进攻，外邪就会长驱直入进入人体的内部——肺经，这时就会出现较为严重的肺病。所以我们出现雀斑、酒糟鼻等问题时，要知道按摩大肠经以“治未病”，及时击退疾病的入侵。
       那么什么时候按摩大肠经最好呢？大肠经当令的时间是5～7点，这时候按摩最好。大肠经很好找，你只要把左手自然下垂，用右手敲左臂，一敲就是大肠经。敲时有酸胀的感觉。
       大肠经上最主要的穴位是手三里穴、迎香穴和曲池穴。
       手三里穴对缓解上肢疲劳、酸痛特别有效。手三里穴在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。
       迎香穴可以说是治疗鼻塞的特效穴位。遇到感冒引起的鼻塞、流涕，或者过敏性鼻炎时，按摩两侧的迎香穴一两分钟，症状就可以立刻缓解。此穴位在鼻翼外缘，就是挨着鼻孔旁边的地方。
       按摩曲池穴通治各种皮肤病，还能降血压，泻热，如果你心情烦躁，感觉心里憋着火时就可以把大拇指按在曲池穴，做前后拨动，这时会感觉酸胀或者有点疼，不一会儿，心绪就会安宁，火气也能降下来。曲池穴在屈肘关节时，肘横纹外侧端。
       好好利用人体血液的清道夫——大肠经： 原文地址：http://www.tfysw.com/2012/0721/43865.html

小钩针

545239287 发表于 2013-3-22 10:44
有15分钟吗？我爸爸也有痔疮，我还让他试呢，我觉得至少坚持几个月才会有效吧，贵在坚持，亲，说不定就跟 ...

每只手五分钟

红白黑

便秘者可以试下 鸡内金+白术 打粉泡水喝。

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便秘者通常都是湿气过重。。上方是去湿的

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以往我是一天一便，喝了这水之后，一天两三次便，而我的食量是没有改变的。