两种常用的酵素减肥法

偢渁吚亾 · 发表于 2013-4-11 15:38:55

两种常用的酵素减肥法

　　第一种：循序渐进减肥—花1个月以上，不要勉强、循序渐进地进行减肥。
　　早餐：
　　．一起床立刻饮用30cc
　　．吃色拉、水果等低热量的食物。
　　．2小时后再饮用 30cc
　　午餐：
　　．饮用30cc
　　．照一般的饮食即可。(注意尽可能避免含油过高的食物)
　　晚餐：
　　．饮用30cc
　　．照平时的饮食量减少30%--50%
　　．避免吃宵夜
　　睡前:
　　．饮用30cc
　　Tips:这段时间的生活和往常一样。请持之以衡，过了2个星期，体重就会开始减轻，而过程之中，不会有疲倦及空腹感。
　　第二种：酵素断食法
　　第1—4日
　　早餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀释)，不必一次喝完，在中午11点之前喝完即可。
　　午餐：正常进食。(避免含油过高的食物)
　　晚餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀释)

　　第5—8日
　　早餐：
　　．一起床立刻饮用30cc
　　．吃色拉、水果等低热量的食物。
　　．2小时后再饮用 30cc
　　午餐：正常进食。(避免含油过高的食物)
　　晚餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀释)
　　这段时间的生活和往常一样。请持之以衡，反复进行，体重就会开始减轻，而过程之中，不会有疲倦及空腹感。

秋翁 · 发表于 2013-4-11 19:07:06

酵素加恒心，减肥良方。{:soso_e179:}

ying8396 · 发表于 2013-4-13 11:40:45

第二种方法会不会喝的太多接受不了啊{:5_116:}

单子 · 发表于 2013-4-17 01:52:04

觉得不太适合我。我一天早中晚三次正常喝，正常吃饭，甚至比以前食量大了一倍，不到饭点就饿坏了。因为本人气血虚，所以先暂时没将减肥当首要目标，但明显地我瘦了，今天特意在外面称了，本来担心是不是家里秤不准：是的，我瘦了。越吃越瘦，这是所有吃货的梦想吧，哈哈，有了酵素，吃货梦想成真了！

所以，个人建议，正常喝，正常吃，别着急，身体好了，气血足了，自然会瘦下来了。不好好吃饭，气血差，暂时性瘦下来也会很快反弹的。

kufeen · 发表于 2013-5-11 16:42:01

不是说酵素加水才会活化么。这么吃能达到最好的效果吗？

梵梵 · 发表于 2013-5-13 00:23:55

我感觉一次喝三十自己的胃受不了，我不太能吃酸味的东东

心悦 · 发表于 2013-5-13 00:50:49

喝了两天感觉好像饿的更快了

jnyjh · 发表于 2013-5-13 10:52:40

从哪里得了的酵素减肥方法？

醉红颜 · 发表于 2013-5-29 21:20:24

哪来的什么配方啊这样的帖子发了白发，还是不吃的减肥，，，，，

music-gao · 发表于 2013-6-6 21:34:06

第一种方法饮用30CC,是原液还是加水稀释的呢?

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