减肥酵素的制作材料

偢渁吚亾 · 发表于 2013-4-15 17:29:08

下面两种减肥酵素用什么材料来做效果好？***[url]http://www.hbjsjdq.com/thread-11383-1-1.html[/url]
第一种：循序渐进减肥—花1个月以上，不要勉强、循序渐进地进行减肥。
　　早餐：
　　．一起床立刻饮用30cc
　　．吃色拉、水果等低热量的食物。
　　．2小时后再饮用 30cc
　　午餐：
　　．饮用30cc
　　．照一般的饮食即可。(注意尽可能避免含油过高的食物)
　　晚餐：
　　．饮用30cc
　　．照平时的饮食量减少30%--50%
　　．避免吃宵夜
　　睡前:
　　．饮用30cc
　　Tips:这段时间的生活和往常一样。请持之以衡，过了2个星期，体重就会开始减轻，而过程之中，不会有疲倦及空腹感。
　　第二种：酵素断食法
　　第1—4日
　　早餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀释)，不必一次喝完，在中午11点之前喝完即可。
　　午餐：正常进食。(避免含油过高的食物)
　　晚餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀释)

　　第5—8日
　　早餐：
　　．一起床立刻饮用30cc
　　．吃色拉、水果等低热量的食物。
　　．2小时后再饮用 30cc
　　午餐：正常进食。(避免含油过高的食物)
　　晚餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀释)
　　这段时间的生活和往常一样。请持之以衡，反复进行，体重就会开始减轻，而过程之中，不会有疲倦及空腹感。

jnyjh · 发表于 2013-4-15 17:39:18

所有材料制作的酵素都可以

木然 · 发表于 2013-6-24 11:43:55

我要减肥

V紫气东来V · 发表于 2013-9-10 13:19:49

减肥有好办法了，感谢分享

刘莎小贝 · 发表于 2013-9-10 13:38:15

谢谢分享！学习了！

cloudy · 发表于 2013-9-24 17:03:05

请问，是吃东西前喝，还是喝后吃东西？

安安静静最美╮ · 发表于 2013-10-3 23:21:55

cloudy 发表于 2013-9-24 17:03
请问，是吃东西前喝，还是喝后吃东西？

喝饭前半小时喝酵素水（1：1000稀释）

漂泊的樱花 · 发表于 2013-10-16 22:47:05

呃，请问会不会刚开始喝会有不太能接受的感觉？我已经定了3斤酵素原液，看样子不够啊……

妆乎水水 · 发表于 2013-10-25 15:17:25

30cc是什么东西？

梅魂竹梦 · 发表于 2013-12-1 10:42:56

请问饭前这30cc需要兑水喝还是喝原汁？

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