微生物教授发现：酵素与肥胖的秘密！

开心素素

很高兴帖子发出来以后，又有19楼的酵友：西南林木，分享了他的亲身感受：

“真是耶，我喝酵素到现在，就感觉对肉类的大爱大大的减弱。接触酵素后，就在调整饮食，要求自己逐步走向素食，喝了酵素的这段时间，自然而然的不太爱肉，不太爱荤，像是体内在呼唤：我要蔬菜，我要清淡。看来是身体得到了调理，在走向平衡。”

（见本帖19楼）

浙义—糖果

谢谢分享！

逸红尘

感谢分享

楚之美玉

今天我明白了，酵素可以让人更快速地素食，真的很好哦。

海鹰

我也不爱吃肉了。每次吃食堂自助餐，打的全是青菜素菜。食堂老板估计爱死我这样的客人了。

CJZJ

吃素食，一定要注意几点：一，每天坚持吃一把种子类的食物，如瓜子；二，每天坚持吃少量坚果，如核桃，杏仁，腰果之类；三，每天最少有一餐吃粗粮，如包谷，黑米，荞麦，燕麦等；四，多吃绿叶蔬菜；五，多吃豆类食品。我现在每天除了饮用酵素外，还经常用花生，黑米，糙米，薏米仁，红豆，荞麦等煮粥喝，早上不是自磨豆浆，就是用生姜，红枣，黄芪，红糖煮水，特别好。

静文丽娜

早上空腹喝酵素，饭前喝

楚之美玉

每天每餐少一点，加上少量生食，身体更健康。再喝点酵素，就是神仙般的生活……

其乐荣荣

以前我也曾有过吃素一个星期这样子，每次都会觉得很辛苦，到第七天的时候感觉已经达到自己的极限。
而前段时间边喝酵素边吃素，很快就过了一个星期，也慢慢觉得自己并不是太馋肉类，自己都觉得有点怪，原来是这样哦！
谢谢楼主的分享，想来与酵素是有点关系！

CJZJ

CJZJ 发表于 2013-4-27 10:04
吃素食，一定要注意几点：一，每天坚持吃一把种子类的食物，如瓜子；二，每天坚持吃少量坚果，如核桃，杏仁 ...

早上煮水的东西里还少写了一样枸杞，这个对男人和女人都很好的。