第一次辟谷

山东老傅 · 发表于 2014-12-23 19:15:33

自从接触到这个论坛，学习到很多有用的知识，学习做酵素，掌握如何做环保的做食用的，酵素的知识，学会怎样利用酵素种植出自然安全的食材，并且在鹏飞版主那里学到了辟谷的知识，以前也听说过辟谷，总认为那是修道之人做的，不知道辟谷也是一种养生的方法，反复看完鹏飞的帖子，又上网看了很多的资料，因为这些天自己的心口老是在吃过饭后感觉有坠的感觉，我把辟谷的事情和父母和老婆都说了，她们不是很支持，但是都知道我的脾气认准的事情是非要做到底的，决定于今天)2014.12.23)辟谷，早上我的母亲做好的豆浆喝了一碗，到了中午母亲做了几个我爱吃的好菜让我吃饭，我知道她是故意的，其实我是真的很饿，聞到菜香，那是什么感觉我不说大家也知道，我知道这是我战胜我自己的时候了，就根据老师们所教的，给自己一个心理暗示，我不饿，我在辟谷，我在与自然和谐共处，然后就去做事情去了，直到下午自己也一直没感觉到饿，到了晚上自己做到电脑旁，喝了点茶叶水，今天一天喝了一碗豆浆，喝了有10杯水，

娜是 · 发表于 2014-12-23 19:26:19

没有喝点酵素水吗？我老公每周一整天断食，已经坚持了一个多月，现在血压正常了，体重从183降到166斤。断食需要意志力哦！加油↖(^ω^)↗坚持下去，一定更好！

娜是 · 发表于 2014-12-23 19:27:28

现在每周一我也吃素，配合老公的断食啦

山东老傅 · 发表于 2014-12-23 19:34:25

补充下今天早上称的体重是98.7KG ，高180cm，腰围3尺{:soso_e113:}

山东老傅 · 发表于 2014-12-23 19:35:52

娜是发表于 2014-12-23 19:27
现在每周一我也吃素，配合老公的断食啦

祝贺你走进吃素的大家庭祝你老公断食成功:handshake

山东老傅 · 发表于 2014-12-24 19:47:51

今天进入了辟谷的第二天，早上称了体重96.2kg,一天掉了5斤，是我的称不准了吗？一天下来该干嘛干嘛，喝了6次水，2点的时候感觉饿的难受，就吃了一个枣，按照老师说法吞津，晚上和老婆说话说我有口臭，不知道是怎么回事，持续观察

山东老傅 · 发表于 2014-12-25 20:54:45

今天是辟谷的第三天，早上称重95.6kg，昨天晚上不到9点就感觉困了，一晚醒了3次，每次醒来很快就入睡，早上4点多就醒了，一直就没睡，也没感觉到饿，到8点多感觉肚子有点饿，今天小便的次数少了，3天都没大便了，没便意

山东老傅 · 发表于 2014-12-27 20:12:22

今天是辟谷的第五天，感觉非常好，睡觉很快入睡，一天没感觉饿，睡觉很踏实

山东老傅 · 发表于 2015-1-9 21:49:21

今天补上我的辟谷日记，第六天没甚感觉，也没觉得饿，感觉身体很轻松，以前入睡很难，一般躺下需要半个钟头才能入睡，现在只要躺下很快就能入睡！第七天为了怕父母和妻子担心就开始复食，早上先喝了一碗小米汤，中午喝了点稀饭，晚上没吃，第八天早上喝了小米饭，吃了半个煎饼，中午吃了一碗素饺子。晚上没吃，

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