本帖最后由 心月常明 于 2015-1-6 09:35 编辑
关于作者 亨伯特·圣提诺（Humbart Santillo）生长于纽约的拉可坡（Lockport），毕业于宾州Edinboro师范学院，获得足球及田径奖学金。 Edinboro毕业之后，亨伯特罹患三十三种不同种类及症状的风湿性关节炎。忍受三年传统治疗及服用处方药物无效之后，亨伯特开始对他的问题寻找真正的解答。 多年之后，他获得以下学位：自然疗法博士（英美非药物治疗会），健康治疗师执照（麻州波士顿希拉波拉底健康协会），虹膜学证书及草药师（犹他州自然医疗学校）。而后，亨伯特继续进修以下的课程学习： 东方草药（传统药剂及健康预防协会），肌肉训练治疗药用植物（加州Santa CruzPlatonic药草学院）。他追随DR.Thurman Fleet学习八年之后，获得德州圣安东尼（san antonio）的观念–治疗协会的博士学位。
运动员最在意的是，养分全部被身体吸收并充分利用了吗？酵素正是帮助食物消化和养分吸收的重要关键。 食物养分无法完全被人体吸收 运动员最关心该吃些什么，来保持健康，补充运动耗损的养分。 酵素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维他命以及矿物质，都是人体维持正常运作的能量来源，当您运动时，人体快速用尽能量，并且及需补充。 如果问您是否觉得饮食足够供给所需的能量？相信大部分的人说：“当然！我的饮食富含维他命B、碳水化合物、蛋白质和脂肪。” 不幸的是，重视量和均衡营养只解决了一半的问题，运动员最在意的是，养分全部被身体吸收并充分利用了吗？ “利用”是关键所在。因为食物常缺乏酵素，而酵素对食物消化和养分的吸收都很重要，酵素广布于血液、肌肉、组织及器官内，并与所有新陈代谢息息相关。 没有酵素，人体无法运作；没有酵素，人不能顺利吸收营养并消化蛋白质，导致胀气、疲累、僵硬、和动脉硬化；而未消化的脂肪会让血液浓稠，无法完全利用氧及胆固醇。酵素不足的坏处说也说不完，但肯定是均衡营养中失落的一环。 定时运动的人最想保持身材，体力好及耐力强暴他们的目标。然而，如果血球未获得完整营养，如何能达成他们的梦想？ 您吃的食物中可能富含营养，却少了人体运作所需的酵素？这也是维他命为什么被称为酵素辅助物的原因，因为他们一定要和酵素结合，人体才可以运用。 营养过剩和营养不良都源于酵素不足，人们常认为运动后，体力久久才会恢复，是因为运动过度或运动不够。但真正的问题是出在，人体引擎里满是不适用的燃料。 酵素让身体“节约能源” 您获得的酵素愈多，能量愈充沛。会有人认为体内一半的能量，是被用于消化食物，如果每天加入体外酵素（酵素补充物），愈多的养分会被吸收，所需的食物也愈少，消化、排泄的压力自然减小，正是所谓的“节省能量”法则，运动员将因此体力更好、耐力更持久，体力也恢复得更快。 皮卡恩打了1 0年的职业美式足球，是水牛城比尔队的当家台柱，更是队上唯一的全能球员。他身高170公分，体重95公斤，他在每天减少摄取肉类和乳类制品，并开始食用植物酵素2个月后，瘦了14公斤。训练了3个月，他的主食中有一些鱼和鸡肉，但大都是蔬菜水果，同时他每餐前都补充酵素。 然后，皮卡恩参加纽约州田径锦标赛，赢得五面金牌。通常人在训练期间，因改变饮食，瘦了十多公斤之后，都会觉得体力差、全身无力。但皮卡恩体力依然保持高峰，耐力更好，体力恢复得也快。以38岁的高龄参赛，在1 00米及200米赛跑项中，成绩直追20年前读高中、大学时所维持的速度。 一谈起运动或打球，大家都认为要很健康，才有好成绩，所以更要补充而不是盗用体内的酵素库。打球、活动活动筋骨的感觉确实很棒，但如果来不及补充酵素，反而折寿，那可就不好玩了。
《神奇的酵素养生法》第11章 健康排毒分享
http://www.hbjsjdq.com/forum.php ... 52842&fromuid=67139
(出处: 环保酵素救地球)
《神奇的酵素养生法》第12章酵素与过敏的预防及念珠菌症
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神奇的酵素养生法第13章酵素、运动和营养
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发表于 2015-1-6 09:34:35
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