【6月6日更新】酵素断食记录（持续更新……）

雯雯雯

之前发的帖子更新不了，说我有那啥内容（忘记了），不让更新。可是我又能打开那个帖子来看，好郁闷，重新开一个帖子来记录。

6月6日 酵素断食第五天 金贤重生日快乐。

今天是金贤重的生日，说一下生日大快乐。
星期二（断食第三天）的时候去量了一下，瘦了4斤。
昨晚去量了一下，瘦了5斤。
其实就刚开始那两天真的一点东西都没有吃。
后来第三天感觉比第一天容易感到饿，在饿到收不了的时候就偷偷地吃点东西（都是些水果，就有一次吃了几个寿司）
今天也在刚刚吃了点西瓜和雪梨。
同时我也用白膜擦脸。
人家说身体的内脏的健康与否都表现在脸上。
之前我妈妈一直说我没血色。（其实我也不会看有没有血色）
而且高中的时候很大部分都一直吃中药来着。
看到帖子说适当断食可以清理肠胃。同时可以减肥，就来断一次。
这两天感觉脸光滑了很多，也没有那么油腻了（我是大油田，脸上面有很多初中时长痘痘留下的痘疤，注意哦，是疤，不是印）
听说白膜是好东西，就擦了两天。感觉疤痕平了很多（我还想着要持续用一段时间可能才会有效果，想不到真是神速啊）
皮肤感觉细腻了不少。
可能鼻子比较敏感，没有稀释就直接涂了，所以掉皮了，其他地方就没有掉。
最让我开心是，睡裤的短裤大腿那里松了一圈，平时的裤子也松了，这两天走路也不时要拉一下裤子（我不怎么喜欢用皮带）
端午放假回去给我妈看看我有血色了没有。哈哈
不知道酵素能不能美白呢。哎，好黑哦我。
还是那句话，肉是我的，我就不信我减不了；人是我的，我就不信我美不成！
美女养成计划持续进行当中……

开心素素

酵素断食，貌似没提酵素呢吧，呵呵。光是抹脸么。

在忙着整理马哈老师中国之行的相关资料，没空详细回答，看下“素食版块”的3个置顶帖，还有老平农的生食帖，其他人的断食帖，一定会非常受益的。

还有分享下我的经验：坚持生食（天然酵素饮食），瘦脸特别的快。当然断食应该会更好，多参考辟谷、断食的资料，这需要一些专业指导的。切记。

祝顺利。

鹏飞

我今天辟谷第4天了！感觉很好，准备辟谷7天！现在只喝酵素！

阳光一样的笑脸

肉是我的，我就不信我减不了；人是我的，我就不信我美不成！
这句说得好

阳光一样的笑脸

鹏飞 发表于 2013-7-11 06:53
我今天辟谷第4天了！感觉很好，准备辟谷7天！现在只喝酵素！

看着一个个用酵素辟谷，我暂时只能看的份，还得等我的宝贝收获，以前是有辟谷过

鹏飞

阳光一样的笑脸 发表于 2013-7-11 14:12
看着一个个用酵素辟谷，我暂时只能看的份，还得等我的宝贝收获，以前是有辟谷过 ...

好啊，你可以分享一下，你辟谷的经验与感受！发到养生板块！

阳光一样的笑脸

等我的宝贝收藏了，才有办法进行

黄弋芷妈妈

我也酵素辟谷过，14天，很成功哦

beading

辟谷一定要服气，否则会胃衰竭肾衰竭，切记。
断食时间短还行，不服气的断食不要超过7天

x俏俏x

请问辟谷是否会影响月经？