高血压人群如何挑选酵素

泰春源酵素

高血压是健康的隐形杀手，调查发现，在台湾65岁以上年长者，平均每14人就有1人发生过中风，且台湾10大死因中，平均每46.5分钟就有1人因脑血管疾病死亡。医师指出，高血压会提升发生中风或其他心脑血管疾病的患病几率，因而对于高血压的问题，千万不可掉以轻心！
进入春季，天干风大，尤其是对患有高血压的中老年人来说，更要注意调理高血压。补充酵素是调理高血压的有效方法，酵素是人体自身可以合成的一类营养物质，可以促进机体代谢，促进血液排毒，促进血液循环，从而使高血压的问题得到调理与改善。但是高血压病人也有一些饮食的禁忌，那么高血压人群应补充哪种酵素呢？　　我们能够更加有效补充酵素的方法，就是服用酵素制品，它们并不是药物，而是营养食品。高血压人群应选择天然无刺激的酵素食品进行补充，这样才能在不损害身体健康的前提下调节血压，使升高的血压恢复至正常水平。高血压人群补充酵素首选纯天然发酵的酵素原液，原液当首选松针酵素。因为松针具有减少低密度脂蛋白，减少心血管疾病的发病率，降低血小板凝聚，减少动脉硬化的危险，预防感冒，缓解消化系统的炎症，减少紫外线的伤害，帮助人体吸收利用维生素C、维生素E，能抗癌、防早衰；它还可以增进人体微循环系统，保护心脏，改善老年痴呆，预防和治疗静脉曲张等。前花青素能增强夜视力，保护眼睛，降低因糖尿病等造成视网膜病变的可能性，抑制炎症，促进皮肤健康，增加皮肤弹性和柔滑性，减少关节炎的发生，减轻和缓解运动性损伤和疼痛，降低糖尿病的患病率和并发症。具有特殊的小分子结构，是唯-一个能透过血脑屏障而对脑细胞提供抗氧化保护作用的抗氧化剂。每日服用约为30-60ml的酵素原液，即可起到调节血压的作用，而且并不会产生任何依赖性。另外，在服用酵素改善血压的同时，对于身体其他慢性疾病也有很好的治疗与预防效果。　　日常生活中，除了通过补充酵素的方式来调理高血压外，还需要注意哪些问题呢？1、饮食调理　　我们知道，食盐中的钠离子可引起人体内的水分潴留，从而增加血容量，引起血压升高，进而加重心脏负担。因此，高血压患者要坚持饮食清淡的原则，一般每日食盐的摄入量应控制在3～5克以下。此外，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃肥甘厚味之品，特别是要少吃动物脂肪和内脏，以避免肥胖及动脉粥样硬化。每餐不宜吃得过饱，特别是晚餐要吃得少些。要戒烟限酒（不饮烈性酒，可饮少量葡萄酒），饮茶宜清淡，特别是睡前忌饮浓茶和咖啡，以免影响睡眠，甚至导致血压升高。　　2、合理作息　　对于高血压患者来说，合理地休息是十分重要的。尤其是老年患者，因其各种脏器均已衰退，更应注意休息，避免过度劳累，每日需保证7～9个小时的睡眠时间，此外，还应节制房事，以防止房劳过度，损体伤神。　　3、适当运动　　"生命在于运动"。适量的运动能舒筋活络，畅通气血，缓解人的紧张情绪，有利于控制血压。一般来说，高血压患者可选择户外散步、慢跑、打太极拳、练气功等节律慢、运动量小的运动项目，且以活动后不感到疲倦为度。另外，寒凉可使人的血管收缩，导致血压升高，故老年高血压患者在冬季宜选择室内运动，也可做爬楼梯运动。　　4、心情舒畅　　任何精神刺激都能使人的血压升高。高血压患者若能做到"得意淡然，失意泰然"，尽量减少情绪波动，就可以保持血压的相对稳定，减少并发症的发生。　　高血压的调理是需要长期坚持的，坚持做好以上几点内容，才能更好的控制高血压，使血压平稳，令身体越来越健康。