如何让自己有一个健康的身体，我愿意跟你分享我的经验

倩瑜

可以，微信13727766879

倩瑜

建群两个多月了，发现多数人都是虚，然后又补不了，人整天累，而且不好入睡，这些都是血少的原因啊，群里的大多数人，经过调理后，睡眠，还有疲劳都改善了，酵素会帮助我们代谢，但是也需要我们有足够的能量。

倩瑜

2015年11月24日    天气  晴         早上醒来，打开微信，看到一个朋友的感恩的语，她说她看到了希望，看到她这样说，我很高兴！

      现在太多的人被身体的不舒服困扰着，所有的医生都看了，药也吃了，正如她所说的，我那么努力地对待我的身体，可是为什么还是这样折磨我呢？
      重要的是方法要正确，不断地吃药打针，真的只会让身体越来越糟
      虚是现代人的主要问题，而且不受补，这让很多人不断地吃寒凉的东西，让身体越来越走下坡！
      常常去医院检查没问题，可是却常常不舒服，累，睡眠不好，没精神，这里不舒服，哪里不舒服，那欢迎你加入我们群，主要以食疗指导为主，不推销任何的保健品，微信13727766879   注明养生   

徐清风爱养生

俺也做了有近2000斤，也准备搬家，但会一斤都不落地搬过去

倩瑜

徐清风爱养生 发表于 2015-11-24 15:38
俺也做了有近2000斤，也准备搬家，但会一斤都不落地搬过去

嗯，很好啊，我现在又做了上千斤了，准备够一年的时间就分享给大家

倩瑜

2015年11月30日   天气   晴

对于酵素，我现在是这样看的，酵素相当我们体内的催化剂，帮助身体代谢，但是对于身体比较虚的人，我建议喝的量，适量，或者是先调理一段时间后，再喝酵素，我自己每天也会喝，一次，就30毫升！
     气血的补充，我觉得很重要，特别是这段时间接触到更多的人，气血虚，睡眠不好，是大家困扰的问题，通过食疗的指导后，大家的身体都有很大的改善，希望大家能继续坚持下去！

微笑着喜欢

怎么补气血啊

倩瑜

微笑着喜欢 发表于 2015-11-30 23:08
怎么补气血啊

通过补充能量，每个人的身体状况不一样，要根据具体状况可以回答得了你，多吃温性食物，像红枣、当归、黄芪这些，如果容易上火的人，要泡脚，泡脚可去虚火

新月如钩橘子笑

还有吗？我也想要。。

倩瑜

    2015年12月15日     天气   冷       昨天来例假啦，整个人觉得有点累，可能是前两天刚搞完拍打活动的原因，这次例假的量来的很好，颜色也好鲜，和之前有点不一样，让我很意外，上个月一直在吃当归、红枣、姜、桂圆煮水喝，也喝红糊桂圆糊，也坚持艾炙，想起三年前，我的月经量少的可怕，每次来都疼，只有一天的量，而且颜色是很淡的！
      对于身体来说，我发现人真的是要用足够的气血，酵素我从13年头接触后，就坚持喝了6个月，身体也发生了好大的变化，现在我没有喝很大的量啦，每天只是喝水时，加上30毫升左右，喝完后，人会容易饿，酵素本来就是一种酶，帮助人体代谢的，饿也是正常的，觉得消化不良时，喝上一杯也很舒服！
      天气变冷了，皮肤没有以前那么干啦，跟这些年来一直在不断地调理身体有关吧！
      今天听到群里的朋友在分享，坚持了两个月的食疗，气血好了，人也没那么累了，头发有头泽些了，觉得很开心，因为我曾经也是那么苦的一个人，那么身体不好，不知怎么办，到处看医生，却没希望的感觉，让我想起都觉得可怕，忘不了那差不多十年的日子，那种日子的无奈和绝望，现在已经离我远去，我希望我分享我是如果让自己好起来的方法告诉大家，让大家好起来！
     记得我老师说过一句话，让大家觉得世界是美好！