如何让自己有一个健康的身体，我愿意跟你分享我的经验

倩瑜

       2016年3月7日     天气  阴凉     星期一

       有一段时间没到论坛里看里面的贴子啦，酵素现在很多地方都在卖成品，很多人的分享，都是很好的，在这个过程中也是会有许多的反应，我个人的体会是，喝了酵素，脸色透了，皮肤滑了，加快了身体的代谢，酵素在人体的代谢过程中，相当于酶，帮助身体代谢，但是我们不能把它当药，如果身体虚弱或不舒服什么的，还是要调理的，人总是要有气血的，不能一味的依赖酵素，我觉得所有的事都有个度。
      生活中，网络上，总听到不少女性朋友说疲劳，累，身体这痛哪痛，容易上火，虚不受补，看了不少医生，可是却于事无补，生活里比较绝望，看到这些人，我会觉得心疼，也体会到她们的感受，因为我以前也是这样，所以我愿意和大家分享，如何去调理身体，当你明白后，内心的恐惧也会减少了，坚持去做就可以！有兴趣的可加微信13727766879 玲，注明  养生

倩瑜

顶给有需要的人

倩瑜

生活中我们很难看到好的，常会纠着不好的

         外地一朋友，有一段时间不见她了，前段时间一直在跟我诉说身体这里不舒服，那里不舒服，一会身体又这样，一会又那样，原来出了方案给她，询问她，她说一直在按方案来做，好坚持，当她这么跟我说时，我就开始疑惑啦，许多人按我的方案来做，身体都会慢慢好，所以她的问题我开始从她的生活模式，还有她的情绪去了解，看到了她在生活中的担心，还有她追求完美。
        昨晚她来电了，闲聊中，问了下她的身体和心情，然后我问她，你坚持了那么久方案，身体到底有没有好转，她很肯定告诉我，是有的，然后一一道来，说原来一星期感冒一次的，现在很少了，以前到外面吃东西胃不舒服，现在也没有这种现象，原来有香港脚的，现在也没有了，等等，我原来还想叫她停方案呢，因为一直说没效，也没必须坚持，当听她这么说后，我突然发现原来是常常纠着自己的不好，很难看到好，后来我问，你之前一直说这不好，那不好，你是怎么发现自己的变化的呢？她说原来自己也没发现，是去看医生，医生询问她的情况，她才突然发现的。
       身体的耗损是一个过程才造成的，要好起来，也需要一个过程！

       如果你有身体方面亚健康状态，可以加我微信13727766879   玲

倩瑜

                                                                              《月经与肝、肝与情绪相互间的影响》
昨晚帮一会员上暖宫课，年仅45年，出现要收经的现象，已经半年不来例假了，从她的基本情况上看来，她是一会公务人员，正常的饮食，胃口也挺好，对运动也比较积极，休息也正常，还挺注意，听起来似乎挺好的，应该没什么问题，再细了解但是从她那里了解到，手脚会凉，睡眠也比较多梦，腰也会常累，背部比较紧，从脸颊上看到两边斑比较多，脸颊上的斑和肝是相关的，我们的月经也是跟肝相关，肝是藏血的，人的血不足，会影响到整个身体，所以从月经量的多与少，我们就可以判断这个人的气和血如何。
一个看起来生活习惯都挺规律，饮食也正常，身体为什么还会出现这么多不舒服的现象呢？后来，从情绪解度去了解到，原来她生活中，是一个不会表达自己情绪的人，受了委屈或生气，就是忍忍就过了，如果太厉害就向老公发泄下，还好，她老公任她说，如果她老公受不了啦，就会出声，这时她就不出声了。
情绪对一个人的身体影响是很多的，人体有五层：1、身体2、呼吸3、风息4、心念、5、因果，这五层是息息相关的，越往下越深，生气、委屈是我们的心念，也就是我们的情绪，怒伤肝，会影响到我们的肝，肝郁也是因为肝气不通，肝经会堵，会影响到肝的基本功能，所以说身体只是我们的最表层，真正影响到我们身体的是我们的情绪，心念会影响到风息（经络），经络会影响到呼吸，而呼吸不顺，会影响到我们的身体，所以说听一个人的呼吸也知道她的内在怎么样。从这个会员的基本情况来看，跟她生活中她的委屈和生气，平时的情绪，不去处理有关，同样，当一个人肝郁时，情绪也会不好！
生活中，我们常常没办法去从内在情绪去处理，因为情绪是在最深层，但是我们会通过疏通身体（经络层），例如：刮痧，通经络，艾炙，人的心情也会好，人也会舒服，呼吸也会顺，这是在风息层（经络层）去处理。

                                                玲  记于2016年5月27日

倩瑜

顶给有需要的人！

倩瑜

之前一直听说，烫到的手用酵素来敷很好，不会起泡不会留痕，我自己真的用了，觉得超神奇，在家煮姜枣膏，已经成膏状了，被飞起一大泡，刚好掉在我的右手，有两个手指拼起来那么大，当时很害怕，心情好失落，好怕留痕，赶快用酵素泡，整个手放进去，然后双一直用纸巾沾着酵素敷，第一天真的没起泡，只看到皮肤红，第二天，有点忙，不再在意它，发现起了一个小小的泡，开始担心了，就坚持敷，后来就没起泡，现在只是起泡的地方留了一点点痕，其它地方一点痕都没有，长回像原来皮肤一样

倩瑜

之前一直听说，烫到的手用酵素来敷很好，不会起泡不会留痕，我自己真的用了，觉得超神奇，在家煮姜枣膏，已经成膏状了，被飞起一大泡，刚好掉在我的右手，有两个手指拼起来那么大，当时很害怕，心情好失落，好怕留痕，赶快用酵素泡，整个手放进去，然后双一直用纸巾沾着酵素敷，第一天真的没起泡，只看到皮肤红，第二天，有点忙，不再在意它，发现起了一个小小的泡，开始担心了，就坚持敷，后来就没起泡，现在只是起泡的地方留了一点点痕，其它地方一点痕都没有，长回像原来皮肤一样

爱海之音

楼主真有爱心，看了很感动！！！

小喵

倩瑜

脖子越来越粗，肩膀越来越宽，胸背越来越厚的时候——不是你胖了，而是代谢功能下降，淋巴堵了 ，经络不通了，别把富贵包不当一回事儿，大椎穴是一个十字路口，会堵塞七条经络：膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。大椎穴淤堵会导致大小脑空氧空血状态、气血不能上于头部。会引起头晕、头痛、失眠健忘，脱发大椎淤堵同时造成左右肩周血脉不通、脑血栓、脑梗、引起肩周炎，手麻、肩部肌肉劳损警惕颈部肥厚。