减肥、强肾秘法 —跪膝法（中里巴人）

国泰 · 发表于 2014-1-22 17:01:16

萤火星辰发表于 2013-9-28 12:44
呵呵，我每天拜大忏，磕一千多个大头，跪一千多下，难怪腰疼好的那么快！ ...

腰疼还能一天磕一千个头厉害{:4_87:}

昕曈 · 发表于 2014-2-6 21:39:00

日本人经常跪着，养生之道哈！以后拖地板我也跪着了。

善液婆 · 发表于 2014-2-20 18:40:16

谢谢分享{:5_125:}{:5_125:}

大奇奇 · 发表于 2014-4-17 18:27:21

我要减大腿哦试试看

daisy-w · 发表于 2014-5-24 15:41:41

跪着腰要挺直吗

不给糖就捣乱 · 发表于 2014-7-20 00:01:31

为了身体的健康，附带着减肥，从明天开始照这个方法做。

雨果 · 发表于 2014-9-26 21:22:25

不错，谢谢分享！平日运动完，我也跪膝，只不过不知道跪膝好处，所以跪到脚麻便起身了！发现跪膝调息比盘腿注意力会容易集中！

蓝天白云399 · 发表于 2014-11-5 18:08:55

好用！我经常跪行，原来也是膝盖痛，现在好了！

深海的鱼 · 发表于 2014-11-6 09:46:27

谢谢楼主分享！

凡妮莎 · 发表于 2014-11-6 16:48:36

谢谢楼主分享！今晚回去试试

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