断食的感受

把事情看淡

还是试试酵素断食吧？我试过两三天的少食，感觉还不错。关键还不觉得饿。

罄罄

Tong 发表于 2013-7-16 23:32
断食排毒很厉害的，要有心理准备，不然可能会被吓到.
纯水断吗，还是怎样呢? ...

本来是想断食一个星期的   但是第二天根本没有力气起床   影响了工作   就结束了    可能是因为我体质太虚弱了

江南布衣

天涯有断食的帖子 去看看吧 在杂谈里

罄罄

江南布衣 发表于 2013-7-17 17:48
天涯有断食的帖子 去看看吧 在杂谈里

谢谢江南布衣   会去看的

Tong

罄罄 发表于 2013-7-17 17:14
本来是想断食一个星期的   但是第二天根本没有力气起床   影响了工作   就结束了    可能是因为我体质太 ...

我觉得你可能是还没充分了解断食,可能出现的情况,好转的反应,等等这些都要了解.
一般头三天会很不舒适，因为胃会照常分泌胃酸,过了三天后,看没东西消化,胃就停止分泌胃酸.
如果没有充分去了解,会很容易就失败了，觉得各种不舒服，虚弱.实际上不会的，人没那么脆弱啦.
我断过几次,开头都是两天适应,最长一次是10天,几乎每天都去爬山呢,会感觉虚弱，但只要慢点就还行.其实10天后还是可以的，只是自己谗,想吃东西就结束了.

长翅膀的羊

我也斷過很多次，不過每次復食都是做得不好。。

长翅膀的羊

其實我也想找個時間再去斷一下，我真的覺得斷食挺有用的，但現在斷很不方便，如果我自己一個人住的話會方便很多的。。

长翅膀的羊

樓主打算斷幾天呢？成功了請分享經驗！

如意星

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