断食两天带来的影响

飘渺烟

12月19日，一大早来姨妈了，同时感冒了，自从做了酵素以后，我就不再吃感冒药了。去年也时常在来姨妈时感冒喉咙痛，吃头孢、希克劳到无效，不得已用浓盐水漱口，没有想到真的好了，可是用很浓的盐水漱口到咽喉深处，那是怎样的恶心。。。。。。没想到这一次又患病了，唉，应该是最近熬夜的关系吧。可是我真的不想漱盐水呀，于是我就加大了酵素的量，每一次喝水都加酵素，到了21日星期六感冒音鼻涕音，难受极了，心想要不明天断食吧，星期天一早开始就只喝酵素水，中午喝下午喝渴了喝，到了晚上由于要参加家庭聚会，我吃食物了。好吧，第一次失败了。那么就明天开始吧，星期一总不会再受干扰了，于是一大早就开始喝，8点多就开始排大号，正常。一整天都在喝酵素水，到了晚上要做饭给女儿吃，也没有想吃的欲望。值得一提的是我的感冒在星期一中午就消失了，没有任何不适。就是喉咙还有痰。星期二继续断食一天，成功！！！不过今天没有大号，也没有便意，但我知道肚子里有BB.。今天是星期三，醒来喉咙很干，咳出黄痰。今天我复食了，早上是稀饭加一点拌青菜，还是8点多我又BB了，然后就是想喝水了就喝酵素水，中午吃了一碗青菜面，餐后食水果凤梨。没有多久要去BB了，这一次很稀
经过 这两天的断食，我降低了对食物的需求，特别 是肉食，没有一点儿想法，甚至还感到恶心，也许这一次可以素食成功吧，在去年的这个时候我也下决心要素食，可是还是会不时的想吃一点儿肉，当时没有对肉食感到恶心，纯粹是想环保一点，少伤害一点。。。结果我发现此事真的不能强求，凡事都要随缘

飘渺烟

要开始研究素食食谱了

飘渺烟

时隔3个月，今天又起断食有想法。。。准备断食喽。。。这一次会是几天呢？

乐道

断食为什么要选在感冒期间呢？感冒了是身体抵抗力会弱一些。

kom2u

断食能增强身体的抵抗力。