酵素断食疗法减肥很轻松

Tenox

{:5_131:}我素食半年就瘦得不行，想减肥不用断食那么狠吧~

绿色痕迹

太棒了！鹩哥大姐，佩服你！

收藏了！

云在晴空

学习

慈悲为怀-莲

谢谢分享{:soso_e163:}

若夏

我觉得，很多人开始喜欢酵素都是希望它能减肥，所以一旦成熟就迫不及待地尝试断食或代餐，但往往效果不理想，看了楼主的帖子，我才恍然大悟，我猜原因就是身体还没适应酵素，好转反应都还没来呢，仍处于不健康的状态，这时候就急急地断食，身体出于本能还是会选择留下作为能量储备的脂肪的，于是就对酵素失望了，像楼主，已经坚持服用酵素蛮长时间，好转反应也已经结束，身体已经充满了大量酵素，这时候再断食，身体会知道自己是健康的所以才会优先消耗掉多余的脂肪，不知道有人赞同吗？

duyue

楼主在第一页的那个图是什么酵素啊？是已经做好的酵素吗？好漂亮的！

鹩哥之家

汇报下复食后的变化，现在体重稍有反弹66、2公斤，复食半个月内每天排黑便成形的，半个月后就是金黄的香蕉便了，我还坚持每天推肚子，因为太忙了，不然还打算每周断食24小时呢，这几天一直持续高温，等过几天还想尝试酵素断食。

阳光一样的笑脸

楼主体内毒素不少啊，清一次那么久还一直排黑便，可能你还得继续几次

蓝色的梦

我曾经尝试酵素半断食，早晚喝酵素，中午正常吃饭。半个月下来减掉7斤，不敢再减了。体重115斤了，不能再瘦了。鹩哥姐总是有惊喜。

把事情看淡

蓝色的梦 发表于 2013-8-9 11:36
我曾经尝试酵素半断食，早晚喝酵素，中午正常吃饭。半个月下来减掉7斤，不敢再减了。体重115斤了，不能再瘦 ...

我和你一样尝试过两天，仅仅两天，就是早上中午喝酵素，偶尔吃点水果，就减下来4斤。要知道我是属于重1斤不容易，减一斤也不容易的人呢。后来恢复之后重了一斤。嘿嘿，酵素减肥真的有点轻松。