4月份的时候看了温老师的视频,就很想做一次肝胆排石,但是心里面又害怕。后来来到我们论坛看到有人分享排石成功的文章,增加了我的信心,于是上周一开始,我就实施了我的排石计划,周日的时候排了好多石头。今天有空来分享 一下,希望能给还在犹豫的朋友们增加点信心,温老师讲的排石方法真的很有效。 方法如下: 1、一到五天,每天喝5个青苹果榨的果汁,这个季节没有青苹果,我是用红苹果榨的,没有过滤,直接一起喝的.苹果汁在两餐之间喝。每天上班用可乐瓶装着带到公司去喝。这几天不要吃太油腻的东西。以清淡为主。
2.第六天早上空腹喝5个苹果榨的果泥,早餐和午餐以清淡为主,下午1:30之后不能吃任何东西,只能喝水。
2、晚上6:00喝由[5克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水(第一次) ,我没有买到泻盐,用3克的番泻叶加入500毫升水,煮的250毫升泻叶水喝的。
3、晚上8:00喝由3克的番泻叶加入500毫升水,煮的250毫升泻叶水。(第二次)
4、晚上9:45橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升(用5个青柠檬榨的,过滤后的柠檬水)混合摇匀(橄榄油果汁必须在5至10分钟之内一次性喝完)
5、晚上10:00站在床边将混合的橄榄油果汁喝光之后立刻躺下(向右侧躺下)
6、热敷右侧腹15分钟(建议右侧躺),这步我没做。
晚上零点多就开始排泄了,前面没有石头,直到第七天早上6点左右还没有,有点担心,于是我早上空腹喝了一杯300毫升水加了一盖子酵素,吃了个苹果。不久排出了第一次,之后陆续排了几次。到了下午4点多之后就排完了。
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