尝试酵素辟谷，中午反映强烈，求大神指教。

吖、清清。

今天第三次尝试酵素辟谷，今天早上喝了15毫升的水果原液冲温开水，之后饿了就喝了桑果酵素原液冲温开水，今天中午感觉头晕晕的，午睡过后好一点，醒了之后感觉肚子空空的，又 了15毫升的水果原液冲温开水。感觉还是有点晕晕的，不知道我是不是用错酵素了，还是在排毒。上周的辟谷也是会有头晕晕的。请各位大神指教，我是不是身体还不适合辟谷呢？因为每天早上便便不成形，就想试试辟谷，身体情况这样的，还适合继续下去吗？

AJCFY

个人认为便便不成形，你的肠胃还没有调好。这是肠胃内的酵素量不平衡造成的。肠胃调好的情况，饥饿感反应不强烈的，如果有头昏情况最好不要进行下去，原因就是你开始需要糖份的补充。这真不是什么排毒和好转反应，很多大神想神化一些东西赚点钱花，最反搞出人命。

菠萝菠萝

辟谷的话不要定量15毫升，就一直喝一直喝。千万不要饿了再喝，那会很难受。没感觉饿的时候就喝，不停地喝，这样不会饿。

吖、清清。

菠萝菠萝 发表于 2017-5-8 16:49
辟谷的话不要定量15毫升，就一直喝一直喝。千万不要饿了再喝，那会很难受。没感觉饿的时候就喝，不停地喝， ...

原来是这样，好的，谢谢哈。

吖、清清。

AJCFY 发表于 2017-5-8 16:29
个人认为便便不成形，你的肠胃还没有调好。这是肠胃内的酵素量不平衡造成的。肠胃调好的情况，饥饿感反应不 ...

那像这种情况，我应该是三餐前喝酵素，正常吃饭，坚持一段时间后再进行酵素辟谷是么？

VAYPN

悠着点。酵素的目的是为了健康。

AJCFY

吖、清清。 发表于 2017-5-9 09:27
那像这种情况，我应该是三餐前喝酵素，正常吃饭，坚持一段时间后再进行酵素辟谷是么？ ...

我认为你用的酵素活性不够，或者酵素因子种数量不够，不管餐前餐后，一天二天就该有效，不会说便不成形。

尹霞

哇。楼主很强大啊。我都不敢尝试辟谷。哈哈。不过我建议辟谷不要等饿了再喝。除了和酵素兑温水以外还要多和白开水。

仁双

我个人还没有试过酵素辟谷，但是看到身边的人酵素辟谷，酵素辟谷不要设定时间去喝酵素水，要不断地喝水，有时候身体上的感觉是一个过程，过程过后的感觉会非常好，我身边甚至有酵素辟谷感觉太好，一有机会就酵素辟谷的朋友，而对我来说，酵素辟谷同时也是降低欲望的一个手段，对吃的欲望，对一切事物的欲望，非常棒！我目前从晚上的断食开始，会慢慢开始酵素辟谷。