酵素养水，养出健康生活

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好水含在嘴里边，

刚刚到嘴全身都滋润了，

好水就是这种感觉。

[size=1.1]关于喝水和养水

[size=0.9]成年人心脏每小时的血液交换量为97.5升（基本参照数据，因人而异），这些血液承担着体内循环和排毒的作用，因此水的补充对身体的净化起着不可替代的关键作用。博士建议每天的饮水量约是每小时心脏交换量的十分之一，约10升。 每天的这个指导水量包含了呼吸和皮肤吸收的总水量。当你处于很好的环境时，比如湿度适宜，空气非常清新，你会发现自己很少会渴，为什么？因为呼吸和皮肤正在吸收来自周围的水分。现在我们大多数人住在城市和楼房里，通过这些渠道摄入水分的几率很小，而且空气的分子团较大，皮肤甚至都不能够正常呼吸，生活中我们大部分人饮用的水是自来水或者灌装水，这些水里面都含有一定量的余氯。

关于余氯：　

添加氯,作为一种有效的杀菌消毒手段,目前仍被世界上超过80%的水厂使用着。所以,市政自来水中必须保持一定量的余氯,以确保饮用水的微生物指标安全。

超过一定量的氯,就会对人体产生许多危害,且带有难闻的气味,俗称“漂白粉味”。

专家研究发现,用自来水洗澡十分钟,浴室内氯气总量中有四成是经由呼吸道吸入,三成是由皮肤吸收.可见在密闭的空气中,经由呼吸或皮肤吸入的氯含量相当惊人.这些被皮肤所吸收的氯气,轻者会伤害皮肤,使肤质粗糙甚至产生瘙痒；重则日积月累会造成人的生理机能的衰退,癌症发病率的增加。

[size=0.9]所以，每天喝好水很关键。如果无法理解酵素对于身体的重要，我想大多数人可以理解水对身体的重要性。

[size=0.9]酵素养过的水呈弱碱性，虽然极易被人蔑视，却拯救了众多人的身体。酵素养水，就是对水进行净化、转化、提升的过程。

[size=0.9]酵素养水时间越长越好。把水养好可以万用，水利万物，滴眼是为了舒服。生命缺好水，喝进身体的普通水走了大管没走小管，没走毛细管；走了小管子又被细胞膜挡住，一层层挡住，就像枯木一样在水里泡烂了还是枯木，但一片鲜叶子它就是鲜亮亮，充满了水。摘一朵鲜花它可以鲜好几天，如果用酵素水保鲜就可以多坚持一倍的时间

怎么利用酵素养水

1.

具体做法
成熟的食用酵素按照1：1000或以上的比例滴入普通的饮用水，密封放置8小时以上就可以使用。

2.

容器选择

推荐用品质好一点的塑料容器，不用太讲究，平时用的塑料桶都可以的，只要味道不是特别大的就好

不锈钢的也可以，不用铁的，因为会氧化。

3.用什么水：

推荐使用自来水，简单、经济、效果好。

平时食用的河水、井水、泉水这些天然水体也是可以的。

4.

养水浓度

乐博士曾经说：我给所有人都说越稀释越强大，所有的人都不信。于是她拍了一系列的显微照片来证明，那些照片显示：倍数越大，分子团组的照片越有规则越清晰越漂亮，表现也越稳定。

自己一开始不太相信越稀释越强大，总是要多一点，从各种不同的水来尝试口感，甚至到养腥了几大桶水，味道放两三个月都还不能喝；后来从10升到100升都是一滴，才发现水质真的可以同样的时间超出原来的效果，时间稍长一点就是甜甜的感觉。才开始真的确信乐博士的话。

如果我们依然停留在原来的认识里，也许就错过了很多，这也是酵素要教给我们的。做、实践，得到的东西才是自己的。纵然有很多人告诉我们不同的理论，但只有我们自己的环境里不断验证的才是适合我们的。

所以，很多朋友问100升的桶滴一滴就能养出很好的水么？确实就是这样。不过五十升的、五升的桶我也是滴一滴。

@老平农

酵素水越稀释越好喝，浓了反而不好喝，又酸又苦又涩，稀释了又滑又香。稀释多少倍自己掌握，不同酵素有不同感觉，稀释到自己感觉舒服就对了。

如果打算长期养好水，就要很淡的浓度，一万倍以上10万倍，100万倍。养好的水不用煮开，温一下就可以，养水最好避光养，什么水都可以养，臭水沟的水拿来养，时间足够长都可以。

让养的水更好喝的方法是：往养好的水里加一点点你喜欢的东西，天然的，不花钱的。比如：各种果皮，放一点点，过1小时再喝，就是果味儿的酵素水；冷泡茶非常好。

因为你养的酵素水活性强，溶解度非常高，随便放里什么东西，马上就能泡开，包括茶叶。

一瓶水只需一片茶叶就够了，泡隔夜更好（一星期内，时间不要太长，会馊！发酵了！）。可以用茶叶酵素养水，稀释一万倍，冷饮是茶叶味儿，甘甜的淡淡的茶香味儿，和泡出来的茶又不一样。茶酵素用生茶叶做会更好，原始的香味整个在酵素里面，而且省茶，茶叶利用率高。

5.

需要时间

以现在的水质来看，养水半个月就有明显的口感变化；两个月以上的水就很好了，可以直接喝；超过半年水的甜味就很明显。

养水也像做酵素，有时间有条件就大量的养，放着就会越来越好。

各地的水质都不一样，水质好的地方需要的时间就短一点，不过不管怎样，只要经过一些时间，水的口感就不一样，这个都是可以品尝到的。

酵素时间的长短和品质对水会有些影响，所有的酵素都可以养水，环保酵素也可以。

6.

常见现象

绿苔：

一般情况下都是光照所致。有光照加上有活性水的环境就会有生命开始酝酿。乐博士说那是镁，也是生命最初的状态。这是不影响水的使用的，不要觉得那是养坏了，养脏了，用完水把桶洗干净再用就好。

如果想避免就放入阴凉的地方避光，实在不行就拿不透明的东西挡一挡也是可以的。

絮状物或沉淀：

曾用一个一升的瓶子养水，放了几滴，记不清过多长时间，最少是超过半年的。无意间发现里面有连续的絮状物，经察看后确认是酵素妈妈，透明的。

但是不是所有的絮状物都是酵素妈妈。需要具体看，如果不是酵素妈妈，则有可能是养水过程中的析出物。

如果有沉淀同样是不影响水的使用的。把沉淀流出来倒掉就好，颜色有黑色、褐色、白色的，都遇到过。

一般是酸性水或是纯净水出现这种情况，也就是水并没有活性。时间久了，反而味道变得难闻，一般情况下是酵素加多了，引起重新发酵，水会变浑浊，变腥。这种情况下就交给时间吧，水会变回来，清澈甘甜。

怎么算加多？有时候两瓶盖加到200斤的水里都会出现，有时候加得更多反而没有。

差异：

不少朋友交流说为什么同时同量酵素养的水差异会很大，一桶已经很好喝了，一桶却是腥的。这就像做酵素，无论你怎样一致两桶的材料、容器、浓度、比例和时间，两桶酵素总是不一样。世上没有完全相同的两个生命，也没有完全相同的两滴水，所以有差异是正常的。

出现生命体：

有朋友遇到水中出现生命体的情况，活水会有。有的则是密封不好，自己跑进去的，要是不能接受，就拿去做酵素或是倒掉。

7.

其他事项

自来水放气：一般的自来水会添加氯气做消毒剂，所以很多自来水发出的味道很刺鼻，这时候水装进容器后，开口三四天就好。

虽然不用严格密封，盖盖子却是必须的，免得灰尘或者有虫子进去产卵。

多做实验和体验，找一些大大小小的瓶子，做不同酵素养水的实验，自己能很快掌握在家养水的大概方法和规则。

酵素养水可以作为日常饮用，做饭、泡茶、洗脸等，用养过的水做酵素会格外清亮，增加成功率。

酵素养水过程中还会有遇到很多问题，每个人遇到的情况可能都不一样。但酵素养水不失为一种环保、低廉、有效的净水方式，还是值得提倡的。当我们用酵素来改善生活环境的时候，也去体会酵素的理念，所以放开手去做去多多体验吧！

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