试试酵素减肥

小虾 · 发表于 2013-8-7 12:07:42

蓝色的梦发表于 2013-8-5 10:42
我酵素减肥去掉7斤。我是早晚喝稀释的酵素一杯，中午正常吃饭。晚上稀释的酵素一杯。半个月减肥7斤。现在11 ...

俺也想减肥，晚上就喝一杯稀释过了酵素就行了吗，那晚饭还吃吗？

无__言 · 发表于 2013-8-7 12:48:02

牛牛妈发表于 2013-8-7 12:05
今天早上有BB吗？还坚持几天呀？

没有BB，坚持3天。明天复食

阳光一样的笑脸 · 发表于 2013-8-7 18:02:55

复食一开始也不能吃油，先从流质的开始

无__言 · 发表于 2013-8-7 18:16:02

阳光一样的笑脸发表于 2013-8-7 18:02
复食一开始也不能吃油，先从流质的开始

好的，先喝2天粥

单子 · 发表于 2013-8-8 01:47:20

其实楼主这样减掉的是水分，恢复饮食后就反弹回来了。从你说自己平时不爱喝水可以看出你体内湿气重，气虚而胖。艾灸吧！再加上酵素当晚餐，早午正常饮食这样比较容易坚持！

无__言 · 发表于 2013-8-8 07:45:23

单子发表于 2013-8-8 01:47
其实楼主这样减掉的是水分，恢复饮食后就反弹回来了。从你说自己平时不爱喝水可以看出你体内湿气重，气虚而 ...

谢谢。今天就复食了，以后听你的，继续减。

无__言 · 发表于 2013-8-8 07:47:28

断食三天结束了，今天早上体重68.8公斤，三天一共减重2.8公斤。希望通过慢慢的复食，尽量不反弹。谢谢大家。

阳光一样的笑脸 · 发表于 2013-8-8 08:57:16

最主要是运动

无__言 · 发表于 2013-8-8 13:36:47

阳光一样的笑脸发表于 2013-8-8 08:57
最主要是运动

今天喝粥，也开始运动了

独醉江湖 · 发表于 2013-8-8 14:37:16

独醉江湖发表于 2013-8-6 19:34
蓝色的梦，你这样饿吗？

我要减到150斤！

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