酵素提高免疫力是谎言吗

入戏太深_KGNQ

酵素能提高免疫力吗？这个问题最近问的比较多所以大概聊一下！
提高免疫力
其实这个是最容易被人忽视的词，因为用的太多了，几乎所有保健品都会用到这个词‘提高免疫力’，甚至水果蔬菜几乎所有我们能吃的，说到功能介绍也都要用到这个词，所以我们对提高免疫力这个词有时候有点见怪不怪了。

免疫力是对于我们人体最重要的一个功能，没有免疫力生命就没法延续。大多数的疾病只要免疫力够强都能被消灭。可问题大多人不那么强。

为什么老年人容易得病？亚健康的人为什么体质差，大家可能都有感觉，年轻时一晚上不睡太正常了，可年龄大了就熬不住了，随便一个风寒感冒了。各种疾病有着各种的解释，其实终归结底是机能下降免疫力紊乱导致。人体防御下降，自我修复功能降低。
免疫系统覆盖人体全身，有免疫器官，免疫细胞，免疫分子无时无刻的保护着我们的身体，所以说我们自己的免疫能力才是人体最好的医生。只要我们够强疾病就无孔而入，提高免疫力举足轻重任重道远。

可如何去提高免疫力呢？可以确定的一点绝对不会是吃药，想吃药打针获得一个健康身体是不可能的，还是不要过度迷信现在伟大的医疗科技了吧，真想救自己，就放弃医院养老的想法。它只会延续生命而已。而我们一切最好的状态就是免疫力成长的最佳土壤。

第一首先营养要足，会吃才能身体棒。营养供给是生命成长健壮的源泉，至于怎么吃这又是一个大话题，以后有机会再来谈论，但最值得注意的我觉得就是合理膳食，不挑食多种类的均衡补充营养，现代的生活质量缺营养的已经很少了，容易出问题的是营养失衡，饮食不能太挑剔哦！
当然还有饮食健康，残农超标的食物喂了牛羊，牛羊粪又回归了土壤。。。整个食物链现在都处于病态，让人堪忧啊

第二，环境习惯很重要。熬夜，酗酒等等生不良生活习惯对免疫力的损害很大，比如不管西医还是中医对生物钟都是极其肯定的，中医讲三魂七魄，这夜间魂就休息了魄开始工作，阳气内敛阴气上升，这魄就可以理解为我们的免疫能力，比如吞贼魄，除秽魄看名字就能理解他们是干什么的，西医里有个很重要的免疫细胞就是巨噬细胞（真的很随喜我们中医，两千多年前就发现了西医近现代才发现的东西）我们不睡魄就无法工作，不随着这个规律走免疫系统就极速下降，身体机能就受损。吃喝睡玩任何不遵从规律行事的环境，都会破坏免疫系统正常运行。当然还有我们无法避免的雾霾，尾气等呼吸环境。

第三，心情很重要。有一个学科叫神经免疫系统学。可见其重要性。人的神经系统不稳定，免疫系统就会紊乱，长期压力，忧郁，暴躁等负面情绪下的人爱生病身体状态差这大家都有感受，真正的健康一定是身心灵的，不光是生理上的健康，看到一个老年人如果身体倍棒，这人通常也会乐观豁达充满正能量。
这黄帝内经讲啊肝“在志为怒”，心“在志为喜”，脾“在志为思”，肺“在志为忧”，肾“在志为恐。我们中医也是世界最早认为人的情绪对身体健康有着极其重要的影响的。但没有药能调理我们的喜怒哀乐的，不过西医研究也肯定说明人的情绪对免疫系统影响是很大的。

第四，运动。世间万物的生命都在运动着，就像我们的酵素最重要的特性就是活性。动代表着阳代表着生，想要器官动机能动免疫力动就我们自己不动那肯定不行。研究表明爱运动的人，心情状态通常也是最好的，但物极必反大量的高强度高能量消耗的运动是损害人体机能的。所以要适量运动哦。

我觉得简单的理解就是会吃会喝会玩会生活。就是健康生活的开始[愉快]。其实学问都在这个‘会’字里了。

至于酵素是否真的能提高免疫力呢，我个人当然是很认可的，因为我以及家人从喝了酵素都有明显的感受，家里都没买过一粒感冒药了。我一直认为科学的依据只是为感受做解释，好不好我们自己的身体最清楚。我大概来理解一下酵素的功能和免疫力相似之处

1.营养足，酵素是发酵的产物，通过自然规律由生物进行一次代谢二次代谢最终形成的富含氨基酸，维生素。多肽等众多有机成分的液体。也就是说很多需要我们做的事微生物们帮我们做了。大量的营养我们不用消化了直接吸收就好。如果感觉肠胃不好，吸收功能差，或者懒的天天吃水果蔬菜，补充酵素是个不错的选择。

第二，环境要好。酵素也需要好的环境，温度低了高了都会降低甚至失去活性。大家有没有奇怪为什么睡着了人就不饿了呢，为什么到点吃饭的人，一到那个点不吃就会饿呢？现代研究表明人体肠道的益生菌也是有着‘生物钟’的。这也是我们做酵素很关键的一点，尽量少去挪动晃动它，让它在一个最安静舒适的环境去成长。
第三，心情要好。资深酵友一定都会遇到过一个情况，一瓶酵素会莫名其妙的突然变黑。酵友做过试验酵素可以吸收电磁辐射，吸收甲醛等等之类净化效果相当出色。而且吸收完辐射后它会更容易变黑。至于能量方面它总是神叨叨的就不探讨了。我们看效果就好，但我相信酵素很正能量。
第四，运动。生命不息运动不止，酵素的活性就不多言了。微生物就是生命诞生的最初模样。活性酶，就是生命存在的基本保障，没有活性酶就没有生命。

酵素的功能很多，了解酵素的大家都知道比如可以分解残农，可以释放负离子改善空气质量，可以净化土壤去除重金属离子等等，对比一下可以发现很多不正是我们的免疫系统对我们身体要做的事吗？我觉得说酵素可以提高免疫功能是当之无愧的。

我信酵素是能够提高免疫力的，除了以上分析以及自身真实的感受，也有我对生命的尊重和敬畏。
你们信吗？

吴川海

从家人坚持饮用酵素和酵素泡澡后的体质变好这一事实证明了酵素可以提高人体免疫力。

洧酵泩萿

本人亲身体会，喝复合酵素一年多，不怎么爱感冒了，原来随便洗个头就感冒，就别说季节交替时候了

Peter_WKTA

感谢分享！

Peter_WKTA

感恩