每周24小时轻断食这3个月来的收获

朴食素研

            大家好！燕子今天来和大家分享自己实行酵素断食这3个月的收获。我呢是个先天就长雀斑的人，虽然说不多但也是很苦恼的，谁不喜欢自己有一张白白净净的脸呢。断食有5次的时候，出去朋友说我的斑淡了好多。要知道现在是夏天，每年夏天的时候斑都会加深。如果在不注意些保养斑还会增加。（有时候真羡慕西方人的审美，满脸雀斑还能说是一种美）回家仔细照了一下镜子，嘿！还正是淡了许多。看来酵素可以祛除黑斑这一条在我身上体现了。祛斑的信心又来了，然后在论坛里面找到了可以祛斑的酵素，柿子叶酵素。当天就去村里采了柿子叶回来做酵素。现在有一个月了，等酵素做好了内外兼修看看能淡到什么程度。到时候上图给大家哈。最近这两次断食后，发现皮肤细腻柔软了好多，手感超好。皮肤也变白了很多。看来俗话说体内有多干净，脸上就有多干净是真的。身材方面吧，朋友也说我瘦了很多，具体是怎样也不清楚没去称。但是裤子真的都宽松可许多。
        断食真的不难，对于我来说真的很轻松，难在复食上面。可能是身体的原因，有的时候第二天复食的时候低血糖有点低，头昏眼花的。吃东西的时候会控制不了自己，吃多了胃难受。所以大家复食的时候要一步一步的来，不能操之过急。先从清淡的稀饭开始，然后蔬菜汤，一定要复食一天，酵素断食的好处都体现出来了又不会伤了身体。大家一起加油吧！让我们的身体恢复到最好的状态，对生活的体验又会不同。

不忘初心_MFSP

断食什么意思

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倩瑜

不忘初心_MFSP 发表于 2019-7-13 05:39
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