如何喝酵素才能真正改变体质

旺友子

我多年以来,一直是湿热体质,脾虚,肠胃不好,时间久了身体很重,继之许多身体不适的毛病,常爱困,喝酵素之前找了中医喝了几天中药,调理湿热的中药我常喝,就是喝了后感觉身体没那么重了,肠胃好些了,但不久后还是会重复到原来的状态,然后再喝,这次喝了后感觉身体轻些,湿毒没那么重了,再喝酵素,喝了后酵素对机体的调理很快就进入状态，最初排毒素,起皮疹,每天通便顺畅，没有宿便，然后睡眠很沉,差不多总是一觉到天亮,精力充沛，这几年的压力,真的没有睡过安稳觉,身体差到极点,经过几个月的调理,真的是改变了体质,身轻,皮肤很有光泽，肠胃好了，过敏的情况也没有了，之前因为脾虚引起的身体的浮肿下去了，瘦了，很健康的瘦，并且不反弹，再也没有回到湿热体质的那种状态中了,狂喜啊!
于是发狂的又做了好多，发现同样的酵素，不同的人喝了是不同的反应，从营养医学的角度讲，酵素是先发酵成酒 等里面的乙醇慢慢转化成乙酸，而成为酵素，因此是温性，正常的人喝了激发的是活性，所以通便。内热的人喝了激发的是热性，所以会便秘
其中内热体质的人（通常是口干、眼干、火大或是虚火旺），暂时是不要喝酵素的，原来便通畅的，喝了后会便秘，并且内热会更大，可以喝些银耳雪梨煮的冰糖水，还是不行的情况下，要找中医调理下，等内热的情况下去了，再喝酵素，这时酵素发挥的作用也是很大的，能将体质很快调理过来，我们喝酵素的时候，更应有一种智慧和善巧的方法，将它运用的更好，更有作用。有人问我不是调理体质的吗？对的，但是，也要讲方法啊，我看了论坛上有人说喝了酵素越来越怕冷了，这种表现的人，通常体内是有很多寒气，如果以中医调理再加酵素，那会有事半功倍的效果，同时也不会让人退心，对酵素的功效有很多的误解。
总之，不要将酵素想的那么神奇，每个人的个体差异不同，别认为酵素在每个人的身上体现都是相同的，与酵素结缘的人，其实也都是很福报的人，因为酵素它可是有植物的智慧哦！让我们开心应用吧！

秋翁

旺有子你好！读贵帖“如何喝酵素才能真正改变体质”通俗易懂，很有见的。

旺友子

                               药粥润“冬燥

进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器，但这时不仅皮肤需要加湿，人的五脏也需要“加湿”，因此仅用加湿器,“冬燥”难以得到根本改善。此时，多服用一些养阴生津的药粥，能起到很好的缓解作用，不妨一试。
　　沙参麦冬粥　沙参、麦冬各15克，大米50克，冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖调服，每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。
　　芝麻粥　芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入粳米粥内同食。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适用于肺燥咳嗽、习惯性便秘者。
　　梨子粥　用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作冬季保健食品。
　　洋参牛乳粥　西洋参2克，牛乳150毫升，大米50克，冰糖适量。将洋参研为细末备用，先取大米加清水适量煮沸后，下洋参、牛乳，煮至粥熟，冰糖调味服食。可益气养阴、生津止渴。
　　麦门冬粥　用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮,有养阴生津的作用，对肺燥、干咳少痰等症效果较好。
　　百合银耳粥　百合30克，银耳10克，大米50克，冰糖适量。将银耳发开洗净，同大米、百合入锅中，加清水适量，文火煮至粥熟后，冰糖调服，每日1剂。可养阴润肺、健脾益气。
　　猪肺莲米粥　猪肺150克，莲米15克，大米50克，调料适量。将猪肺洗净，切块，加清水适量煮沸后，去浮沫，下二米，煮至粥熟后，调味服食，每日1剂。可益肺生津、养阴止咳。
　　
     生地石斛粥　生地15克，石斛30克，大米50克，冰糖适量。将二药水煎取汁，加大米煮成粥，待熟时冰糖调服，每日1剂。可清热凉血、养阴生津、润肺止咳。
　　黄精粥　黄精30克洗净，加水煎取浓汁，放入洗净的粳米30克煮粥食用。有补脾胃、润心肺的功效。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚咳嗽或者干咳无痰者食用。
　　珠玉粥　将薏苡仁60克洗净煮粥，再加入山药60克、柿饼30克共同煮至黏稠即可。有补肺、健脾养胃的功效。适用于阴虚内热、干咳、大便稀溏不成形者服用

╰⋛⋋飘雪百合

{:5_133:}又学习了一招，喝酵素四五个月了。反映不是太强烈。怪不得总感觉好像哪里不对劲。等哪天我也去找中医调理一下。{:5_127:}

FM.LAN

真的是写得很对啊，我有同感

山泉听海

我的酵素刚好，准备开始用了，谢谢分享！学习了！

山泉听海

山泉听海 发表于 2014-3-9 12:09
我的酵素刚好，准备开始用了，谢谢分享！学习了！

谢谢秋翁！

lshssyz

善于思考和总结的聪明人。

过妹

说的真好啊！超级有同感

拥抱阳光

我自我感觉是有内热的，容易上火，总是口腔溃疡，以前一直便秘，喝了酵素后反而不便秘了。也在服用知柏地黄丸