高手请赐教。喝酵素一周便秘！！

綻。倣 · 发表于 2013-12-30 08:07:25

在网上买的复合酵素，每天三次30ml兑水。最初喝的时候总感觉肚子咕噜噜的响来着，但是后来第三天开始便秘了，而且总感觉饿的慌！！怎么办？？？这是反应之一吗？？继续喝？便秘痛苦啊。能指导下吗？

艾尔 · 发表于 2013-12-30 09:25:11

是不是水喝少了，喝酵素一定要大量喝水！

綻。倣 · 发表于 2013-12-30 09:59:01

谢谢您的回复。。其实我平时喝水挺多的啊。。会不会是酵素本身的原料问题呢？柠檬或者是木瓜才有通便的作用吗？？

小蚊子 · 发表于 2013-12-30 10:39:01

大量喝水，坚持喝酵素。

把事情看淡 · 发表于 2013-12-30 11:34:26

正常,我才喝也出现过几天的便秘.现在正常得不得了.

A.J · 发表于 2013-12-30 11:46:04

外寒内热导致的便秘，你所诉的情况和其他人一样

解决方法如下：1.减少用量 2.增加粗纤维的摄入量 3.锻炼身体加强血液循环（蒸桑拿亦可）

桐叶封弟 · 发表于 2014-6-9 08:54:14

把事情看淡发表于 2013-12-30 11:34
正常,我才喝也出现过几天的便秘.现在正常得不得了.

得几天啊，我这5天了，快疯了！

bozyj92 · 发表于 2014-6-9 14:20:36

肠子还没习惯酵素吧。。。减少用量吧。。。

桐叶封弟 · 发表于 2014-6-9 15:06:49

桐叶封弟发表于 2014-6-9 08:54
得几天啊，我这5天了，快疯了！

肚胀，拍一下彭彭的。。。我看大多数都是很顺畅，到我这里成这样了，我再忍忍~

Judybjcn · 发表于 2014-6-13 14:05:08

我喝原液，很快就会大便，一天两三次吧。这几天改喝兑水的，方便携带。但是，大便不痛快了。两三天都没有了。。。刚喝两个多月，也在摸索中。。。

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