泰国没有四季之分，只有多雨和少雨两季。现在是少雨季，气温也稍低一些，对北方来的人来说，是夏天。
像我这样体寒怕冷的人，又刚从严冬穿越过来，走进如此的温暖，沐浴充足的阳光，不是馋我的同胞们，那真叫奢侈，呵呵。
躺在中午的草地上，下面烫上面晒，就像双面加热的饼铛，直煲到全身小汗，过瘾。有次被博士在楼上看到，朝我们竖着大拇指连续大喊“Good！Very good！（好！非常好！）”。
赤脚或只穿袜子走在午后的马路上，既烫脚又按摩，充分利用太阳能，超爽。 也许是我太疲乏太缺觉，也许是身体在调节中，也许是弥补从冷到热的春睏，这几天一直多睡，从午觉一直睡到第二天早起，除非憋急了上厕所，根本爬不起来，连晚饭都省了，对我这种平时睡不好觉的人，真不容易。
在博士这里，除了吃的喝的，没有热水，洗澡全是凉的，虽然并不很凉，但我还是不敢碰。
前面几天一直穿两层衣服，不敢脱，也不敢洗澡。就这样臭烘烘的煲着，还要呆在大太阳下，估计当地人看来，非病即傻。
就这么过了大概三天，我终于敢洗了个澡，换上了短袖，正式进入了夏天，好精神。刚换上衣服后，被小生看见，立刻抛来异样的眼光，说我突然显得很饱满，呵呵。
温暖就代表着生命，意味着活力。当然我现在还只是靠外在的暖，还会怕冷。只有当内在暖起来了，才不会怕冷。
健康与暖是直接相关的，中医的所谓“火神派”，还有开创“原始点”疗法的张钊汉老先生，都很强调这一点。
暖就是内在的动（可以理解为微循环），动力不足的地方，大概就是有病的地方。当温暖不够的时候（全身的或局部的），就要想办法暖过来，吃温性、热性的药，喝热水热粥，艾灸，烫脚泡澡，桑拿熏蒸，红外石盐，各种运动和被动运动（按摩推拿），穿厚衣服盖厚被子，等等，不拘一格。条条大路通罗马，但有的方法更有针对性。
寒从脚下生，暖也同样。就像烧一锅水，火要从锅底烧，脚若暖和了，全身也就差不多了，所以烫脚、足底按摩都是好方法。
博士这里的苦瓜汤，加了很多的生姜和胡椒，其实是温性的，几碗热乎乎的苦瓜汤喝下去，全身微汗，很舒服。我在陪温医师巡讲途中，在上海差点倒下，除了温医师的现场调理，王总夫妇按照博士的方法做的苦瓜汤也给了我很大的帮助。第一口下胃的时候，全身的不舒服就马上缓解了。
单纯的姜汤容易生燥，让人夜卧不安，还是搭配一下好。
种种外在的补偿和刺激，如果不能引起内在的暖，就只能管一时。但很多人停留在只管一时的方法上，不能完成更进一步的提升。内在的暖需要内在的修为配合，才容易达到。
暖也不是绝对的。暖、软、通，是关联的，深入的通透也能带来清凉的感受。
暖也不是唯一的尺度，更不该执着它。
有人担心酵素是凉性的，担心生食都是寒凉的，这是未达者的臆测。好的酵素给人带来的活力提升甚至超过一般的热性药；生食能给人带来不可替代的全面天然营养。
温度只是一方面，而且是可以补偿的。除了考虑寒热，我们还要考虑毒素、易消化程度、营养损失程度、获取代价等更多的属性。
取暖是用火，还要会用水，水火既济，平衡制约，才不会出偏。除了认识水的重要性，大量喝好水，还要知道用水的各种变通形式，及与火的配合调和。
又啰嗦一堆，随便听听吧。
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发表于 2014-1-27 07:29:10
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