2014年，学习健康生活【酵素、拉筋拍打和户外步行】

菲儿菲

cindyma 发表于 2014-2-5 09:35
护肤分享：飘着香味的玫瑰花酵素及自制玫瑰酵素化妆水
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丝瓜水是怎么取出来的？

淡淡836

爱生活的人！来自: Android客户端

快乐

请问你躺长凳后你的腰改善没有，我的腰也不好，谢谢！

刘莎小贝

谢谢楼主的分享

dahai

无论什么方式，只要适合你，而你又能坚持，这个方式最后一定能产生作用。

是的。我也是喜欢步行者！

cindyma

投降猫咪 发表于 2014-2-6 16:28
楼主的生活方式很赞！

我也是  全素+瑜伽+行走（每天早晨半小时步行上班）+酵素（可惜还没好）+平和的心态 ...

太好了，握握手！我曾经练过瑜伽，但我比较懒，瑜伽又花时间，后来没坚持。现在改拉筋了，效果一样好！
一起加油啊，为健康生活！

cindyma

菲儿菲 发表于 2014-2-6 16:54
丝瓜水是怎么取出来的？

据说是把丝瓜藤在离地1米左右的地方剪断，在把下面的藤插到饮料瓶里，就可以收集丝瓜水了——我准备今年夏天种几棵丝瓜试试。我现在用的，是朋友从农村老家带来的，他们那里据说丝瓜水可以放几年，拿来药用的。

cindyma

快乐 发表于 2014-2-7 03:38
请问你躺长凳后你的腰改善没有，我的腰也不好，谢谢！

改善很多。坚持每天躺就行了。等我整理后上来分享！

cindyma

dahai 发表于 2014-2-7 10:34
无论什么方式，只要适合你，而你又能坚持，这个方式最后一定能产生作用。

是的。我也是喜欢步行者！ ...

握手！行走的力量是无穷的！:)

cindyma

【2014年2月7日】

早上一上班，接到老爸发来的短信：

银蛇飞舞辞旧岁

金马红梅迎新春

畅想往日趣事多

喜迎今朝知天命

——上班啦，祝生日快乐！

老爸八十啦，依然精神奕奕地自己照顾自己，还照顾比他小七岁的老妈——他可是动过几次大手术的人。但所有人都说，你爸的心态真好，身体看上去也真好，我常跟他说他能活到一百岁——希望等我真的老了的时候，也能让我家丫这么说！

——这两瓶，一瓶是葡萄酵素，一瓶是青柠檬酵素。都满半年了。葡萄酵素昨天试喝了一下，哇！超级酸——准备再放放哦。柠檬酵素还没试。看起来都很漂亮吧{:soso_e112:}