减肥

わたしは私

我今年60岁了，很多年来都是一个大胖子，能吃又能睡，我也用过许多减肥的方法但收效甚微，随着年龄越大，身体也越重，年轻1米63老了只有1米61了，体重居然胖到155斤我们家住六楼每天上下楼就成了我的负担，庞重的体态让膝骨关节退化性关节炎越来越严重，每年冬天都成了我的恶梦，每跨一步都痛得钻心，我也越来越不想下楼，真是越胖越不想动，越不动就越胖，后来听说喝苹果醋能减肥我就想试试看，反正死马当活马医3月26日我就做起了苹果醋，在做醋的同时了解到酵素，也买了一箱弥猴桃柠檬和冰糖做了1:1的酵素，因醋20天可以饮用，酵素要3个月，我就边喝醋边看效果，苹果醋是喝完了，但我体重是多胖还是多胖，反正减肥失败不是一次二次了我也不在意了。所以对6月26号到期酵素没抱任何希望，反正弥猴桃是好水果既做了就喝吧没坏处，从7月初就3天打渔2天晒网的随便喝喝，十几天后大家都说我瘦了，我将信将疑称了称153斤只瘦了2斤，但是以前塞不进去准备丢弃的牛仔裤居然可以穿了我精神一振就认真研究起来这个神奇宝贝起来，制定了严格的饮用方法，将一个大约80cc--100cc的瓶子装好一天的量，饭前睡前30分钟兑250cc矿泉水或凉白开喝下，每天分4次，提醒大家30分钟是根据大脑收到信息的时间点，太早太迟效果不佳，你的胃会告诉你不饿，由于肚子一点都不饿，比如象我盛饭时下意识就少盛一些就自然少吃了，到9月份时奇迹出现了二个月时间居然瘦了18斤我也挺高兴的。因多年美梦终于有希望了，和当前提倡的(大家都来做美梦)不谋而合，所以在论坛上发了一个帖叫[太好了，大胖变瘦了]相信许多人都看过，但也有些人提醒也有人反对说:1:1的不算酵素不要喝，应该喝1:3:10的，当时我也有些置疑，一来大家都力挺1:3:10，二来成本确实比较低，我就开始喝1:3:10的但到2个月下来瘦了2斤，1个月才瘦1斤，离我减肥目标甚远，我想可能我本人比较适用1:1的，正好7月2日将弥猴桃过滤空出来的箱子1:1做的圣女果酵素都有4个月了正好喝，在此中我就想瘦太快会引起皮肤松弛就将睡前那一次减去，每天改为喝三次，每次喝的量减到15--20cc冲250cc矿泉水或凉白开，一个月下来再称又瘦了5斤，如今的我只有120多斤了，我就更加深有体会不管什么比例对自已适合才是最正确的，我每天只要不下雨就到公园去做经络操，大家夸我年轻了20岁，从一个肚大腰粗连走路都气喘吁吁步履蹒跚的胖老太变成一个火辣身材的阿姨我十分得意，看到别人羡慕的眼光我告诉大家帮助我减肥成功的秘诀是自己动手制作的酵素，引得大家纷纷向我讨教，我就告诉大家怎样来用简单方法来制作食用酵素养生，用水果剩下的皮等做环保酵素甚至提醒家中所有的果皮菜叶等都不用浪费做成环保酵素可用来代替平时所有化学洗涤剂来清洗锅碗瓢盆洗衣洗菜，甚至可浇花种菜如今带着一大堆人做起了酵素，看到去公园一些人围着我，家中孩子们都在笑:老妈你的粉丝还不少，原来退休后一时无所事事还真不适应，去打麻将而每打必输，太胖怕人笑也不敢去跳广场舞，每天坐在沙发看电视经常看着看着睡着了，还经常向孩子们报怨，我怎么感觉我现在变得一无是处，我真的老了吗，每日心情空虚好象在等死啊，但是今天我不一样了，每天忙不嬴，不但帮助胖人减肥，也帮助人养生，更帮忙教大家做环保酵素，嘿，嘿，嘿，帮助了别人，快乐了自己。还拯救了地球，何乐而不为。走啦，跳舞去啦！粉丝们在等着我呢！！！

✿梧椌妹妹✿

祝快乐平安。

秋翁

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精彩尽在此帖中
认识酵素http://www.enzymesos.com/
环保酵素使用方法列表 http://www.hbjsjdq.com/thread-23304-1-1.html  
水果酵素的制做方法  http://www.hbjsjdq.com/thread-123-1-1.html
再论做酵素为什么要用黑糖和红糖呢？http://www.hbjsjdq.com/thread-10526-1-1.html
享用“酵素甘露” http://www.hbjsjdq.com/thread-6108-1-1.html
成熟酵素滤出的渣子怎么办？ http://www.hbjsjdq.com/thread-6602-1-1.html
制作酵素的过程中令人纠结的小问题  http://www.hbjsjdq.com/thread-748-1-1.html
快速扫盲帖http://www.hbjsjdq.com/thread-12743-1-1.html

►◄_。喜喜

恭喜你啊 ，不过我每天睡觉的时间不是那么固定而且我喝水喝的太少，请问你喝水是先直接服用酵素然后喝水呢？还是水跟酵素稀释的？

厍沙

我也要减肥,决心用您的方法试试,我现在只是每天早上喝50CC,兑250CC水,看来我喝得太少,以后晚餐前和睡觉前也要喝

理想主义

楼主 你那1比1泥猴桃 是怎么做的呀  泥猴桃去皮吗  泥猴桃和冰糖一半一半  不加水吗

想减肥的人 想听听楼主是怎样做的  谢谢哈

玉米熟了

复合水果酵素1：3：10，喝了4个月了，困，不想肉了，每天120ml原液，但一毛称没掉。中间还进行过24小时断食法N次。{:soso_e148:}

快乐成长

很想减肥，楼主所说的1:1酵素是无水的吗？是水果和冰糖1:1吗？盼回复！！！

董一点

玉米熟了 发表于 2014-4-17 20:01
复合水果酵素1：3：10，喝了4个月了，困，不想肉了，每天120ml原液，但一毛称没掉。中间还进行过24小时断食 ...

你挺悲剧的呀

秋翁

►◄_。喜喜 发表于 2014-3-11 13:01
恭喜你啊 ，不过我每天睡觉的时间不是那么固定而且我喝水喝的太少，请问你喝水是先直接服用酵素然后喝水呢 ...

环保/食用酵素精华帖 http://www.hbjsjdq.com/forum.php ... 98&fromuid=1403