断食进行时......

阳光899

今天是周六，开始尝试断食。早上起床喝了30毫升的酵素原液，兑了一点蜂蜜，酸甜可口，然后做家务活，感觉渴了就喝稀释的酵素水。到了午饭时间，肚子饿得有点难受，但还是坚持为家人做好了饭菜，顶住了热饭香菜的诱惑。中午休息了一个多小时，起床后，继续喝稀释的酵素水，现在是三点半了，感觉到有点饿，但不难受,。想想没有结缘酵素以前，也试过断食，而且也坚持了24小时，但整个人是发虚的，只能躺在床上，什么都做不了。此次断食，计划48小时，不是为了减肥，是为了健康。

阳光899

今天进入断食第二天，感觉肚子好饿，不过还能坚持下去

bevegan

楼主加油。

以前和爸妈一起做过一周果汁断食。我自己坚持的不好，因为上班，担心体力不够，偶尔会吃巧克力，面包之类的
爸妈就干干净净的纯果汁坚持了七天。开始之前，他们担心会饿坏身体，很犹豫。后来经不住我软磨硬泡，答应了，但是老爸把每天进行的游泳搁置了，怕体力出问题。
结果第八天一结束，他就去游泳了，回来告诉我们 比平常多游了一倍距离。。很开心，。，

阳光899

bevegan 发表于 2014-6-8 07:46
楼主加油。

以前和爸妈一起做过一周果汁断食。我自己坚持的不好，因为上班，担心体力不够，偶尔会吃巧克力 ...

老爸真棒，我也担心影响工作，所以选择周六周日。你爸妈断食的效果是不是很好呀

bevegan

阳光899 发表于 2014-6-8 08:27
老爸真棒，我也担心影响工作，所以选择周六周日。你爸妈断食的效果是不是很好呀
...

恩，后来他们坚持了果汁，没有再做过断食。

他们的说法是：以前以为不吃饭会导致身体机能瘫痪，现在发现，果汁也足够维持身体运转，营养足够。这就是他们的角度，所有的好处都归于果汁。。。不过，这样结果页不错，确实给他们带来好处。

阳光899

没能坚持48小时，周日给家人做午餐的时候，实在是挺不住了，算下来应该是断食40小时。不过，真是是很有力气呢。中午就吃了一小碗稀饭，下午拖地觉得有使不完的劲。本周五中午吃点午餐后就开始断食。

hhy104

不错