送您一把健康金钥匙

感恩您 · 发表于 2014-6-20 11:02:35

本帖最后由感恩您于 2014-6-20 10:58 编辑

少烟多茶，少酒多水，少盐多醋，少油多汤
少肉多菜，少糖多果，少精多粗，少食多嚼
少衣多浴，少药多炼，少车多步，少停多动
少言多行，少烦多眠，少欲多施，少怒多笑

爱心题示：请您选择纯净素食，请勿使用含有动物成份的产品，请您爱护动物，拯救生命，保护环境，保护地球！

视频：荷花

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tarafang2008 · 发表于 2014-6-25 09:34:31

支持素食，支持环保酵素质！

感恩您 · 发表于 2014-6-25 13:07:56

谢谢你的关注！

WFKB20099 · 发表于 2014-7-15 23:55:40

谢谢感恩您老师的分享，里面有一句“少衣多浴”，应该怎样理解才好？有劳，盼复。

感恩您 · 发表于 2014-7-16 13:04:15

WFKB20099 发表于 2014-7-15 23:55
谢谢感恩您老师的分享，里面有一句“少衣多浴”，应该怎样理解才好？有劳，盼复。 ...

下面一段文字来至百度，不知对你是否有所帮助？
“一提到少穿，自会让人想到“春捂秋冻”。其实，秋冻不是让人挨冻，而是指缓缓添衣。适当的凉爽刺激，有助于促进身体代谢，提高对低温的适应力。当户外早晚气温降低到10℃左右时，就应该结束“秋冻”了。　　洗个热水澡既能解乏，又助睡眠，最重要的是在洗澡时做点“小动作”，比如用手掌在腹部按顺时针方向按摩，并淋浴腹部，可以防便秘，在水流中搓脸能加速血液流动，能缓解疲劳。早晨起来最适合淋浴，可以唤醒身心，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。水温应在40—50摄氏度，比体温略高。”

感恩您 · 发表于 2014-7-16 20:56:33

WFKB20099 发表于 2014-7-15 23:55
谢谢感恩您老师的分享，里面有一句“少衣多浴”，应该怎样理解才好？有劳，盼复。 ...

老师不敢当，相互分享和学习，谢谢你的关注！

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