记得刚开始做酵素,自己有一种急切的想要完成的感觉,好像今天不做好就睡不着觉,想要把自己落后那么多的状况改变过来,当时我邻居就说我有点强迫症~那时刚好有一个老师在YY上开了”治愈密码”的课程,第一天的课程就是有关强迫症的,我就想试试看,然后跟着上课的节奏,你的身体跟精神好像放松了,其实现在想想这个就是比较初级的冥想,有老师的引导,音乐的带领,你会享受这样一次精神的洗涤,这个课程结束后,我觉得我的强迫症就减轻很多,因为有一次老师说过一句话,尊重是要发自内心的~这句话让我反思了,我以前的尊重是发自内心的吗?还只是做给别人看的?我们对最亲近的人容易发火,但是对陌生人会更礼貌,客气,是因为我们需要留给别人有礼貌的感觉,而自己的亲人不需要?我当下就会觉得这样不对,我们应该先爱自己,然后爱亲近的人,在然后才是不相干的人,最后做到没有分别心的爱所有人….
那我如何爱自己呢?应该听从内心的声音,把自己的身体照顾好,在这个基础上,你会慢慢发现自己很多想法会出来,以前也许也有,但是被我们的意识屏蔽了,自动忽略掉,现在你很敏锐的感受到自己的心声~记得有一次我朋友跟我聊天,说到一些食物,说了糖跟巧克力,然后我就明显感觉对于糖,我就是可有可无,但是对于巧克力,我就明显说不要~
很多朋友都想了解如何进行身心灵的沟通,我觉得自己可以尝试睡觉前打坐10分钟,让自己的心静下来,自己去体会心跳,呼吸,脉搏,就是观察自己,当然你对这个没兴趣,静静的坐着也行~个人经验:当你对自己说不要想太多的时候,你的很多念头一个接一个出来,当你观察这些念头的时候,又突然觉得没有了~其实状态就是空~打坐在各个门派好像都有不一样的方法,瑜珈里面的冥想也类似,其实都是让自己内观,跟自己建立沟通,在泰国,我们每天都有打坐冥想,师父会念引导词,让你想象肚脐下有一颗白色的水晶,每个人都有不一样的感受…很多人在结束后会有想哭的感觉,就是帮助我们在调整~
还可以跟大家分享一下泰国的一个心得,博士农场三楼的能量非常好,记得第一次上去,是博士要我们顶水瓶(朋友也可以嘗試頭頂瓶蓋走路,抱持平穩的感覺~)走上去,然后午睡,哇,这次的午睡让我非常非常舒服,因为我感受到三楼气场的不同,我就问博士,为甚么跟一楼差别这么大,博士说她有5年时间就在三楼,没有下来过,吃喝拉撒全部在上面,而我们去的时候也有一位师傅就在上面,很少下来,她说很多人都在三楼忏悔!我现在能感受到只有你忏悔的时候是发自内心的,这点会让我联想到基督教,非诚勿扰里面葛优在日本….~其实很多东西一直都在我们身边,只是看我们有没有用心去观察,去体会,去实践~所以秋翁说能和酵素结缘是福气~它是一个很神奇的因子,在你体内变化,不只是身体,还有你的心灵~
我不知道写了这么多大家能感受到什么,每天如果我们能花点时间跟自己独处,问问自己的心声,然后对今天的行为进行一下自省,当你积累到一定的量,你就会发生天翻地覆的改变,想想是不是跟酵素一样呢,它就在那静静的待着,外面看不出任何东西,但是时间过去了,它给你的已经不是原来的东西,而是有着巨大功效的陈年酵素~让我们都好好的跟酵素一起沉淀,等待质变~ |
|手机版|小黑屋|环保酵素救地球
( 鲁ICP备19040000号-1 )
发表于 2014-6-24 11:57:10
