排石演练正式启动记实开始

鹩哥之家

有个500毫升的金银花露的瓶子，量了一下一瓶正好这2瓷杯，基本像我这个大的苹果5个就能榨出500毫升的苹果汁，榨好的汁我用微波炉叮了30秒，不然我怕太凉了喝完了胃不舒服，每人2杯苹果汁已经下肚了，挺好喝的，哈哈，我感觉我一口气喝2杯挺容易的。

鹩哥之家

早上为了配合排石吃的五谷杂粮粥和紫薯，计划这5天都是很清淡的饮食，准备中饭后一小时再喝500毫升苹果汁。

鹩哥之家

我为什么选择中饭前后喝苹果汁？因为苹果汁也算是生冷食物一类的，中午是一个人阳气最旺盛的时段，选择这个时段感觉会更科学一些，你们有什么更科学的方法可以提供给我们，助我们一臂之力吗？期待你们的援助和参与。{:5_135:}

鹩哥之家

还有我选择中饭前后喝苹果汁的另外一个原因就是，听说早上吃苹果是金苹果，中午吃是银苹果，晚上吃是烂苹果，可是我想早上吃实在是太凉了想想还是选择中午吃了，你有更好的办法吗？

道不远人

把苹果切块，用热水泡一下吃就不凉了。有时我就放微波里加热一分钟吃。

鹩哥之家

道不远人 发表于 2012-11-26 12:10
把苹果切块，用热水泡一下吃就不凉了。有时我就放微波里加热一分钟吃。

据说不榨汁吃苹果也可以，可我吃不下呀，还是喝汁痛快，我用微波炉叮了30秒不凉也不热挺好的，榨汁后我又有做环保酵素的原料了。

mapletree

建议不要用微波炉，果汁中营养会变化，不安全。可以把果汁放在热水中捂一会就可以喝。
不用泄盐，喝150ml橄榄油就滑肠了。

鹩哥之家

mapletree 发表于 2012-11-26 12:27
建议不要用微波炉，果汁中营养会变化，不安全。可以把果汁放在热水中捂一会就可以喝。
不用泄盐，喝150ml橄 ...

哦，谢谢，我下午就用你的方法喝果汁。

鹩哥之家

我是参照王明勇的肝胆排石法还有咱论坛的帖子演练的。

鹩哥之家

上午榨苹果剩下的渣，做环保酵素绝对是不错的原料吧？我滴天哪！演练完成后我要有12份这么多的苹果渣呀！厉害。