秋翁是这样喝滴：

常顺 · 发表于 2014-4-18 09:49:27

血糖偏高的人,加糖好象少好吧!!!

秋翁 · 发表于 2014-4-18 10:21:16

常顺发表于 2014-4-18 09:49
血糖偏高的人,加糖好象少好吧!!!

血糖指数偏高的人的饮食要控制总热量摄入和糖类摄入，所以要控制一下含热量过高（1克脂肪类产生9千卡热量）和含糖类成分多（1克产生4千卡热量）的食物摄入，下列食物在血糖控制不理想是应禁吃： 1、动物脂肪：红烧肉、回锅肉等肥肉中含猪油，羊肉（尤其是小肥羊）含羊油，肥牛肉或含牛油的面包点心等； 2、瓜子和花生：葵花子，西瓜子、油炸或椒盐花生等； 3、核桃、松子、小胡桃等硬壳类果仁； 4、含糖高的水果：香梨、苹果、西瓜、荔枝、菠萝蜜、蜜橘、水蜜桃等； 5、甜点心：奶油面包、冰激凌、蜜饯、甜饼干、蛋糕等； 6、土豆、豌豆、青毛豆、蚕豆、菱角、粉皮等以含淀粉为主的菜食，若吃要扣除相等重量的主食。在六大类营养食物中，蔬菜类和某些水果类含糖量和热卡极低的食品，且含有丰富的维生素和膳食纤维，营养价值高，美味可口，又可润肠通便所以推荐多多食用。如绿叶蔬菜中的菠菜、青菜、芹菜、紫角叶、香菜、空心菜、韭菜、甘蓝菜等，品种繁多，每天可吃500到700克。黄瓜、西红柿既有营养又几乎没有什么热量，可当作水果多吃些。还有一些含糖少的水果：猕猴桃、文旦、柚子、苦柚、葡萄柚等平时也可多吃！

常顺 · 发表于 2014-4-18 13:54:55

秋翁发表于 2014-4-18 10:21
血糖指数偏高的人的饮食要控制总热量摄入和糖类摄入，所以要控制一下含热量过高（1克脂肪类产生9千卡热量 ...

:handshake

兔子菲 · 发表于 2014-4-21 15:56:35

学习了，谢谢{:soso_e100:}

han · 发表于 2014-4-22 16:59:40

请教您，1：1和1：3：10的原液都是稀释10倍后饮用吗？谢谢！

Vanillakk · 发表于 2014-4-25 13:12:44

感谢您的分享~{:soso_e183:}

129688 · 发表于 2014-4-26 22:40:17

我把一年的酵素渣捐献给下水道了。起码三十斤。

yy0885 · 发表于 2014-5-1 10:58:48

赞！！！！！！！！！

mingxin_1969 · 发表于 2014-5-5 16:29:52

学习了，感谢分享

zhuruoqian123 · 发表于 2014-5-6 23:54:55

秋翁发表于 2014-4-15 12:08
酵素的二次发酵：
无论是1：3：10还是1 ：1 的食用酵素，三个月成熟后过滤，汁、渣分离。
汁：可饮用 ...

请教秋翁老三份食材 , 再加一份红糖、十份水师，我现在做的1:1的无水酵素快2个月，是现在稀释好，还是满3个月稀释好？如果现在稀释是：视果酱（有汁和渣）为三份食材 , 再加一份红糖、十份水吗？要发酵多少时间？谢谢！

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

环保酵素制作精华贴	环保酵素使用经验精华贴	新手必读：环保酵素简明手册
环保酵素使用:家居日用的好帮手	杭州电视台:垃圾减量与环保酵素	防止酵素瓶爆炸的方法
hot! 北京酵素使用及规模化制作经验	环保酵素还了我一条清澈的小河	《浙江日报》报道环保酵素推广工作

秋翁是这样喝滴：

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评