我这样吃柠檬酵素

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柠檬被世界卫生组织称之为促进代谢的水果之王，至于美容、减肥等等的功效我就不多啰嗦了，我一直排斥吃柠檬，就是因为找不到什么更好的方法，好像一提起柠檬无非就是泡水喝，自从今年10月份接触酵素后，一下子接触柠檬的机会也就多了，做酵素放柠檬，这食用酵素还要等6个月以后喝，俺心急呀！就做了很多瓶时令1；1的水果酵素（用土蜂蜜做的），其中包括柠檬的酵素，一个月很快就过去了，看见酵友们都在分享自己喝酵素的体会，馋死俺了，搬出俺的柠檬酵素，先打开闻闻，哇啊！酸苦酸苦的气味已经盖过了柠檬的清香味儿了，先喝点尝尝吧，倒了一杯温水加了一勺酵素原液和3片柠檬，第一天只把水喝掉了，看看里面的柠檬片尝也没尝就扔掉了，连续好多天都是如此，突然有一天老公说我尝尝这柠檬片啥味道，拿起一片柠檬就放嘴里嚼（他平时不爱吃酸的），边嚼边点头说好吃  好吃 ！呵呵，我很好奇就直接从瓶里掏出一片放进嘴里嚼，哇啊！柠檬被蜂蜜泡的已经不酸了，酸甜酸甜的连皮带肉一起嚼真的很好吃哎！从此我就爱上柠檬酵素了。不信，你也可以做瓶1；1的柠檬酵素尝尝，相信你会爱上它！至于俺喝了柠檬酵素的效果就不用说了，杠杠滴，脸色好多了，食欲好吃东西特香，排便很顺畅，神清气爽{:soso_e192:}

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凌霜 发表于 2012-12-17 23:13
呵呵，真是新发现！泡过水德柠檬不再直接丢弃了

是啊，这样好东西一点都不浪费。{:5_123:}

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俺的具体喝法就是一天一汤勺酵素原液加水250毫升饭前喝一天一次，3片柠檬嚼着吃。就这么简单。{:5_116:}
柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。4热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

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俺用土蜂蜜泡柠檬的时候也没管它是不是1；1的比例，感觉蜂蜜把柠檬都盖住了就可以了，呵呵，自己感觉好就行啊！你说对吧{:5_128:}

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来论坛快2个月了，因为自己做的1；3；10的酵素还没到期，看着酵友们纷纷发出喝酵素的分享帖子，俺都馋死了，心里那个急呀！真想马上就体会下喝酵素的感觉，咱自己没喝过咱可不能乱发言，你说对不？先喝1；1的过过瘾喽，也来说说喝酵素的体会，这可是俺喝酵素的现身说法哟！{:5_116:}

简南岫

我做的1:1的水果酵素里也加有柠檬的。都已经化没了。只剩果皮。已经有两个月了。没有喝过。

甜甜

亲，你那瓶子浪费的空间太多了吧嘿嘿～

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甜甜 发表于 2012-12-17 18:04
亲，你那瓶子浪费的空间太多了吧嘿嘿～

俺做了3瓶柠檬的，有2瓶已经一个多月了，这瓶刚做没多久，是排结石演习时网购多出来的柠檬干脆做酵素了，等有容器了再换下来，这个瓶还想做泡菜呢。

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简南岫 发表于 2012-12-17 16:30
我做的1:1的水果酵素里也加有柠檬的。都已经化没了。只剩果皮。已经有两个月了。没有喝过。 ...

2个月了不喝还等啥？俺做了1；3；10的食用酵素要等6个月俺心急死了，有1；1的一个月就能喝先过过瘾再说。

五香糯米

用红糖做的味道更好,嘻嘻,你也可以一半红糖一边蜂蜜

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五香糯米 发表于 2012-12-17 18:30
用红糖做的味道更好,嘻嘻,你也可以一半红糖一边蜂蜜

真的呀！我还没做过1；1食用酵素放红糖的呢，自从做酵素家里的红糖和蜂蜜购买的频率是相当的大。{:5_128:}，好的蜂蜜一斤好贵哟，还是糯米聪明一样一半，好主意。{:5_123:}