健身气功_易筋经

jnyjh · 发表于 2012-12-20 13:55:33

jnyjh · 发表于 2012-12-20 14:24:03

Angela-智净 · 发表于 2012-12-20 14:31:01

达摩祖师开创的少林易筋经赞叹无比！
有些动作看起来似乎简单，但实际上都有讲究，我记得最清楚的是每次做操脚跟都要离地。。。最好有师父清自指点。

jnyjh · 发表于 2012-12-20 14:33:59

我看这个视频讲解的很详细，不仅学习怎样练功，而且可以让我们明白原理。

荷光者 · 发表于 2012-12-20 15:44:22

哈佛大学变化大不大

dajie · 发表于 2012-12-20 17:48:45

{:soso_e179:}{:soso_e181:}

秋翁 · 发表于 2012-12-20 19:05:39

jnyjh 发表于 2012-12-20 14:24

简单易学通俗易懂{:soso__11177922374464659939_3:}

秋翁 · 发表于 2012-12-20 19:15:31

jnyjh 发表于 2012-12-20 14:24

收藏，重整作息，认真学习。

道不远人 · 发表于 2012-12-20 21:46:34

不管哪种健身方法，持之以恒是关键。还有适合自己的运动就是最好的运动！谢谢楼主分享。

孙兆萃 · 发表于 2012-12-21 15:24:12

是我最想要的谢谢分享

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