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查看: 8500|回复: 12

自我正骨第二期迷你版

发表于 2012-12-27 11:30:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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参与人数 1	金钱 +2	收起理由
孙兆萃	+ 2	感谢分享！

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发表于 2012-12-28 21:15:05 | 显示全部楼层

跟着老师做了，那个脊柱划圈可难做了，不一会我都做得发热了。谢谢楼主的分享！

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黄钒（乐途）

发表于 2012-12-29 22:05:34 | 显示全部楼层

谢谢分享！{:5_135:}

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发表于 2013-1-3 12:59:22 | 显示全部楼层

配合呼吸很好做的健身做了一小会就冒汗了
适合办公室做的正骨拉筋法
特别是有配合呼吸的详细讲解

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发表于 2013-1-20 18:53:41 | 显示全部楼层

我練慣舞蹈，所以這些動作實在太簡單，看來我的身體不錯很健康！

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发表于 2013-1-20 19:54:57 | 显示全部楼层

谢谢雁子，跟做了一遍。坚持健身是最好的选择。

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奥运小龙人

发表于 2013-5-16 14:40:06 | 显示全部楼层

我曾加过这个正骨群，由于懒很少写心得，就把我T了哈，这段时间腰背超痛，正好可以再练下，谢谢！

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发表于 2013-5-24 12:15:26 | 显示全部楼层

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发表于 2014-1-28 10:26:49 | 显示全部楼层

谢谢楼主

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发表于 2015-1-15 14:23:19 | 显示全部楼层

这些动作还不错的。我练过

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